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- 2021-09-28 发布于未知
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十大补气补血食品
????十大补气食品:
????1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）
????2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）
????3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）
????4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）
????5、肉中黄芪——黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）
????6、水中人参——泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅）
????7、荤中之素——兔肉（美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处）
????8、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生
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