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大学生睡眠情况调研报告 全球睡眠问题愈发严峻，大学生睡眠问题也不例外。下面是小编整理的大学生睡眠情况调研报告，欢迎大家阅读！ 人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。 调查的情况如下： 1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。 2、大多数人偶尔失眠。 3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。 4、存在不同的睡眠不良后遗症。 5、大部分人觉得自己睡眠正常。 6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。 （一）睡眠时间的分析及研究讨论 在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人 占21.74%，睡眠时间在7~8小时的人占45.65%，在6~7小时的人占32.61%，而小于6小时的人则为0%。数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8.16~8.17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。许多数据说明人的睡眠类型是