9带着缺憾前行（教案）心理健康八年级-鄂科版.docVIP

八年级心理健康教育 第九课 带着缺憾前行 教学目标： 1、认知目标：感知缺憾的客观性，认识自己的不足之处。 2、情感目标：树立自我接纳的积极态度。 3、行为目标：尝试接纳自己的不足之处，找到自我完善的方法。 教学重点、难点 重点：认知自己的不足之处，尝试接纳自己的不足之处。 难点：尝试接纳自己的不足之处，找到自我完善的方法。 第一课时 心动时刻（热身暖心） 通过视频引出课题，引发学生对缺憾的思考，吸引学生注意力 。 《缺失的一角》 1.视频欣赏——《缺失的一角》 有个缺了一角的圆，一直想找到属于他的那一角，寻寻觅觅中，找到的不是太大就是太小，怎样也找不到合适的角。一天，他终于找到一个合适自己的角，成为完整的圆，但却因为没了角，无法停下脚步去欣赏身边的事物或与他们交谈，于是成为一个越来越寂寞的圆。 2.同桌之间交流观后感。 教师提示语： 许多人不断地寻找自我价值，却在寻觅间忽略了真实的自我，陷入追求完美的窠臼，事事不如意，人生不快乐。真实的自我也许是不完美的，但却有强大的魅力在其中，我们需要从不完美中找到自我价值，不断的完善自己，做最好的自己。 时间：5分钟 第二课时 心路星语（体验分享） 活动一：我缺失的一角 教师：每个人都会有缺失的一角，那缺失的一部分，虽不可爱，却也是生命的一部分，想一想自己有哪些缺点和不足之处呢？请在一张白纸上具体写下你的不足之处。 区分哪些缺点是可以通过努力改变的，哪些缺点是难以通过努力改变的。 教师提示语： 1.并不是所有的缺点都需要去接纳，有些缺点的存在是因为对自己的要求太低，比如做事马虎，这类缺点是可以慢慢地通过努力来改变的。 活动二：点石成金 教师讲述“石头变成金子”的故事。 示例“点石成金”的方法：①“我个子太矮了！”——世界上很多伟人个子也不高，比如邓小平、马克思等，况且个子矮小还会更加灵活。②“我家庭条件不好。”——“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 小组合作，将自己客观存在难以通过努力改变的缺点转换角度将“缺点”变成“优点”。 全班分享。 教师小结：转换角度可以把一些“缺点”变成“优点”，这在心理学中称为积极幻想。 心路星语（体验分享） 活动三：助你成长 教师：对于通过努力难以改变的缺点采用积极幻想的方法将其变成优点，那通过努力可以改变的缺点该怎么办呢？（学生回答） 示例“助你成长”的方法： “我没有特长，不会唱歌、不会跳舞、体育方面更是一无是处。”——兴趣是可以慢慢培养的，通过不断尝试和勤奋练习，你可以是一个多才多艺的人。 “我学习特别马虎，考试的时候因为马虎丢了好多分。”——认真分析造成你马虎的原因，针对性地制定计划，慢慢改变马虎的习惯。 小组合作帮助成员找到方法改变缺点。 小组分享。 教师提示语： 对于可以通过努力改变的缺点，大家都知道可以去改变，但是有的学生找不到改变的方法，有的学生无法坚持，所以可以引导学生相互帮助。 “助你成长”是自己或是同伴、家人、教师帮助自己完善自我的方法。 时间：10分钟 第三课时 心旅导航（总结提升） 总结课堂内容，引导学生学会正确面对自己的缺点。 教师：通过这节课的体验学习，我们该如何面对自己的缺点。（学生小结） 学会接纳自己的缺点，学会自我完善： ①学会正确认识自己的缺点，对于可以改变的和不能改变的加以区别对待。 ②一些天生的身体特点、家庭情况等，往往是很难改变的，要学会欣然接受它们。 ③大多数缺点和不足是可以改变的，关键是要有信心和耐心。运用智慧，行动起来，逐步改善。 ④自我完善的关键是给自己设定合理而清晰的目标和参照。 教师：完美是每个人心底的美好期盼，却也是难以实现的，正所谓“人无完人，金无足赤”。每个人都会有缺失的一角，那缺失的一部分，虽不可爱，却也是生命的一部分。接纳自我，就要接纳自己的全部，包括所有的优点和缺点。 心灵牧场（拓展延伸） 塑造理想的我：选择一个可以放松并独处的地方，闭上眼睛，尽可能清晰地想象你要成为什么样的人。每天晚上都重复这个练习，看看自己会有什么变化。 精彩面对缺失的一角：选择一位有缺憾的伟人、名人，查找他们的相关介绍或是阅读他们的传记，了解他们的人生有哪些缺憾，学习他们面对缺憾的态度以及应对人生缺憾的方法。 活动反馈 学生对每一项活动参与的兴趣如何？ 学生在活动中是否能说真话？是否敢于坦诚自己？ 学生是否对自己有了新的更全面的了解和认识？是否能接纳不完美的自己？ 【练习题】 下面哪些缺憾是难以改变的（ ） A.个子矮小 B.身体肥胖 C.做事马虎 D.内向 对于无法改变的缺憾可以采用 方法来自我接纳。 自我完善的方法有： 、