超越自我，激发潜能（课件）心理健康九年级.pptVIP

心理拓展 我健康 我快乐！  一分钟的时间，你能拍掌多少次？ 你比自己想象的更厉害！ 热身活动 超越自我，激发潜能 ——将“不可能”变成“可能” 生物学家在玻璃杯里放进一些跳蚤，跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几次，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以跳蚤称的上是动物界的跳高冠军。接下来实验者再次将这些跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯子上加一个玻璃罩。“嘣”地一声，跳蚤重重地撞在玻璃罩上。跳蚤虽然也十分困惑，但是它决不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞跳蚤变的“聪明”起来，它们开始根据玻璃罩的高度调整自己所跳的高度。一段时间后，这些跳蚤再也没有撞击到这个玻璃罩上，而是在罩下自由地跳动。 这以后，可怜的跳蚤一直在这个玻璃杯里不停的跳着——它们从跳蚤变成了爬蚤！ 不做自我设限的跳蚤 （一）分享实验初步体验 （ 1）跳蚤为什么再也跳不高了？ 　　 是什么限制了它们？ （2）在你现在的生活中，是否遇到了 给你重重一击的玻璃盖？你准备怎么打破它？或者你已成功的打破了这个魔咒 。 不做自我设限的跳蚤 ★跳蚤自己调整了自己跳的的高度，它们心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。人有时也是这样。他们也会在心里默认一个“高度”。这个高度常常暗示自己：成功是不可能的，这是没办法做到的。“心理高度”限制了太多人不能取得成功。 ★跳蚤也被自己的失败心理打败了，在我们成长的过程中，有些负面的想法就好象那个玻璃罩一样，束缚着我们。 坚决不做自我设限 的跳蚤 心有多大，舞台就有多大。 （二）挑战实验 “神奇的水杯” ①在尝试前，有没有想过可以放这么多的回形针？ ②在这个过程中，你最深的体会或启示是什么？ ★在学习上，生活上很多事情也是如此，看似不可能，但是如果我们敢于挑战，打破思维限制，就能将人的潜能无限放大，很多事情就能从不可能变成可能。 人的潜能是无限的！ 你的潜能究竟有多大？ （三）视频分享  ①最触动你的一幕或者一句话是什么？ 给你最大的收获是什么？ ②你自己或身边的人有没有类似的经历，和大家分享一下。 ★一个足球场的长度是100米（110码），布洛克背着一个72公斤（160磅）的人走完了全场，这个过程中，他的教练喊了13次，对了（就是这样），喊了15次加油，喊了23次别放弃，喊了48次继续，继续…… ★世间最容易的事情就是坚持，最难的事也是坚持，说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到，说它难，是因为真正能够做到的终究只是少数人。 教师总结： 成功，曾离你那么近，却擦肩而过……  （四）谈感想，表决心 （1） 初三一年里，我要坚持自己的目标，我决不轻易放弃。 （2）我要突破心理定势，相信自己的无限潜能 （3）我自信我成功。。 …… 我能做到！ 目标 尝试挑战 坚持 不可能 可能 课程回顾 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。但大部分人会死在明天晚上，而看不到后天的太阳。