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对于清明养生注意事项 对于清明养生注意事项 对于清明养生注意事项 清明养生注意事项 　　清明节气讲养生，贵在与自然同气相求。那么清明养生有哪些注意事项呢?下边由我率领大家简单认识一下吧。 清明养生注意事项 1 　　一、注意病从口入 　　而多变的天气简单令人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传得病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因此要仔细注意天气变化，增减衣服，以及尽量少进出公共场所，尤其注意病从口入。 　　二、心情愉快、动中有静 　　同时这个节气又是高血压的易发期，所以要保持心情愉快，选择动作轻柔，动中有静的如太极拳等锻炼方式;防止参加带有比赛性的活动，免得情绪激动;防止做负重性活动，免得惹起屏气，而惹起血压高升。 　　三、换衣不宜过早 　　俗语说二月乱穿衣，说的是清明节前后，因为天气变化无常，早晚温差大，应当准备一件能够随意穿脱的外衣。清晨出门上班时穿一件风衣，注意保暖，正午感觉热时，可脱掉，夜晚下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓春捂也是这个意思，直到清明事后，四月中旬才可换春装。自然，春捂的过程也应因人而异，依据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应依据天气变化，随时增减衣服，注意御寒保暖，以助人体生发，抵抗外邪侵袭，才有助于身体健康。 　　四、伤心莫要过分 　　清明节