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安全常识之专家教您如何正确的摆放电脑减少电脑病 安全常识之专家教您如何正确的摆放电脑减少电脑病 PAGE / NUMPAGES 安全常识之专家教您如何正确的摆放电脑减少电脑病 此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。 专家教您如何正确的摆放电脑 减少电脑 病 电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分，电脑的摆放影响颈椎的健康。越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等表现。这种问题的出现，我们可以 简单的理解为”职业病”，即伏案工作者的职业病。长期伏案后，由于颈椎保持固 定不变的姿势，颈部的肌肉持续收缩， 久而久之， 肌肉出现疲劳，劳损随之而发生，就会表现出不适、疼痛等症状。 电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时，正确的摆放电脑，意味着颈椎的自我保健： 首先，应将笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线放在同一条直线上，摆正身体，减少扭曲，平衡左右两边的肌肉状态； 第二，如使用鼠标，鼠标应放在操作者感觉肌肉最放松的区域内进行操作，尽量靠近中轴线，避免离身体太远； 第三，文档录入时，应将文档放在支架上，并与显示器同一平面，减少颈椎反复变换姿势的次数； 第四，如果可能，尽量使用电脑支架，这样可以抬高电脑，减小视线与水平线之间的角度，减小颈椎前倾的角度，维持颈椎生理曲度，减少疲劳。但应该选择合适的桌椅，及调整合适的电脑高度、键盘的高度和键盘与屏幕之间的