浅谈糖尿病的中西医治疗.pptVIP

不推荐糖尿病患者饮酒 每日不超过1～2份标准量（一份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml或白酒30ml，各约含酒精10g） 酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖 饮酒 推荐膳食纤维每日摄入量（14 g/千卡） 膳食纤维 食盐摄入量限制在每天6 g以内 限制摄入含盐量高的食物，如味精、酱油、加工食品，调味酱等 盐 2020/11/3 * 第二十八页，编辑于星期三：二十三点 三十一分。 运动治疗应在医师指导下进行 血糖14～16 mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者，暂不适宜运动 运动频率和时间为每周至少150分钟，如1周运动5天，每次30分钟 中等强度运动包括：快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动 较强体育运动为：舞蹈、有氧健身、慢跑、游泳、骑车上坡 每周最好进行2次阻力性肌肉运动，训练时阻力为轻或中度 运动项目要和患者的年龄、病情及身体承受能力相适应 养成健康的生活习惯，将有益的体育运动融入到日常生活中 运动量大或激烈运动时应建议患者调整食物及药物，以免发生低血糖 运动治疗的原则 （四）糖尿病的运动治疗 2020/11/3 * 第二十九页，编辑于星期三：二十三点 三十一分。 不同运动项目所消耗的热量 运动项目 消耗热量（卡/小时） 坐着 100 站着 140 做家务 150-2