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运动训学 第一章 竞技体育与运动训练 1、 竞技体育： 是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利 为主要目标的社会体育活动。 2、 竞技体育形成的基本动因： 一是生物学因素： 人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育； 二是个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”和“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成； 三是社会学因素：人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育 的发展。 3、 竞技运动的现代社会价值： 1 激励人类的自我奋斗精神； 2 满足社会生活的观赏需要； 3 促进社会大众 的体育参与； 4 显示国家和社会团体的综合实力。 5 促进社会和经济的迅速发展； 6 排解社会成员的不 良心绪。 4、 竞技体育的构成： 运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 5、 运动员选材： 是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运 动训练的起始性工作。 6、 运动竞赛： 是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技 较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。 7、 竞技体育的基本特点 ：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性和观赏性。 8、 竞技能力： 运动员参加比赛的能力。 9、 运动训练： 是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指 导下，专门组织的有计划的体育活动。提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。运 动训练的直接目的是提高竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩。 10、运 动员的竞技能力包括由先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。 11、现 代运动训练的基本特点： （1）训练目标的专业性与实现途径的多元化；训练目标是在特定的专项上取得比赛的胜利和创造 优异的运动成绩，具有鲜明的专一性；运动员可以在几个性质相近的项目上取得较好的运动成绩，但很难 在几个性质不同的项目上取得同样优异的运动成绩；这并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训 练内容和手段。 （2 ）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性：运动员的竞技能力都是由体能、技能、战 术能力、心理能力和运动智能构成，同时各子能力之间相互促进、相互制约、良好发展的优势子能力还可 在一定程度上对发展滞后的子能力产生补偿作用。 （3 ）运动训练的连续性与组织实施的阶段性：一个完整的训练过程，运动员在每一个特定时刻的 状态，都是其前一时刻状态的延续，又都是后一时刻状态的先行；同时，每一个连续的运动训练过程又都 必然地分为若干阶段，每个阶段的训练任务、内容、方法、手段以及负荷，都各有自己的特点。 （4 ）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性：外部加于人体的负荷，能引起人体功能的改变， 使之更好地承受外加负荷，这就是机体对训练负荷的生物适应现象；但当负荷超出了运动员的最大承受能 力，运动员的机体便会产生劣变现象。 （5 ）训练调控的必要性及应变性：对运动训练的全过程实施科学的调控，制定科学的训练计划， 是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节；而在竞技比赛和运动训练过程中，会因各种因素的 影响而使训练产生意想不到的变化，这要需要适当调整。 （6 ）现代科技支持的全面性及导向性。 12、运 动训练学研究的主要目的 在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专 项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化。 13、运 动训练学的主要任务是： 1 从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律； 2 深入探索 尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律； 3 进一步健全运动训练学理论和内容体系； 4 广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中； 5 运 用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。 14、运 动训练学包括