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PAGE PAGE 1 乳房保养小知识简短的 1. 乳房保养的几个生活小常识 1、对乳房做好每天的清洁和保养工作。乳房和私处是女人每天都要留意做好清洁的地方，清洁乳房可以购买特地的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进乳房的血液循环。  2、保持正常的体重。身体过胖者比较简单患乳腺癌，而过瘦者，由于乳房需要的养分成分不足简单导致乳房下垂、乳房瘦小的症状。  3、定期对乳房做检查。可以每个月先本人对乳房自检，发觉特别情况后要准时到医院去做一个深化的检查。  4、激素类丰胸产品慎用。有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，简单形成内分泌紊乱，添加患乳腺疾病的机率。  最好的方法就是让我来给你的乳房每天来次按摩 嘻嘻嘻…… 2. 胸部保健的常识 青春少女乳房保健女性在青春期应当要留意克服因乳房发育而产生的不良心理焦虑，不要挤压刻意束胸影响乳房的正常发育。  青春期是女性乳房的基本定型期，在这期间应当选配适合乳罩、防止在生活、工作、劳动、运动中发生损伤或下垂。可以这样做：除了保障养分的供应，对于内衣还要留意不能过紧、过窄，防止挤压，否则易引起发育过程中不良习惯导致的乳头回缩等其他不良反应。  未婚时期乳房保健伴随着时代的进展，越来越多的女性由于生活和工作压力的不断添加，心情易怒、精神压抑等问题，导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在静静侵袭着未婚女性。未婚女性的乳腺方面与婚后女性发病率基本持平。  大多数未婚女性每次月经前后都会消失乳房胀痛或乳头胀痒痛苦的症状，乳房在这个时候不只敏感，而且也在快速成长。塑造出良好的胸形是这个阶段养护的重点。  医生建议：饮食上要少吃辛辣食品，常常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。  胸罩除了防止乳房下垂，塑造漂亮胸型外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步遭到压迫，消退不适等其他症状。哺乳期乳房保健全部女性都很享受做母亲的一个过程，而产后恢复及哺乳对胸部而言都女性乳房将面临的一个大坎，由于这期间乳房简单遭到损伤和感染，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等；并且随着哺乳期的结束乳房也会有明显缩小状况发生。  医生建议：对乳房进行按摩保健，保持身体熬炼，应当戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，这样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特殊重要。  在这一关键时期，肯定要讲究佩戴乳罩，不要养分过剩，不要乳汁过多剩余，饮食要有节制，而且要留意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要留意乳房呵护，以防乳房突然变小形成的下垂加重等现象。  老年乳房保健老年妇女在绝经之后，乳房萎缩，如泄了气的皮球般丢失了美感，腺体也会进入老年期，这时候对乳房的保养一样不行忽视。除了要避开乳腺癌等病患悄然来袭，还要防止渐渐发胖的身体，而乳房也这期间你还要留意假如你的乳房消失突然变大、皮肤低凹、乳头变平或凹陷、乳房皮肤溃烂或变红、乳头流出异样分泌物等现象，就肯定要当心了，由于这些都可能是乳癌的晚期症状。  杭州维多利亚的医生建议：坚持每月一次的女性乳房天使自我检查，谨慎服用激素替代剂，常常按摩保养乳房，对内衣的要求不只是要有效改善胸部下垂，更重要的是疏通乳房经脉，促进腺体正常运转，让本人保持年轻体态和心态。对于女性无轮在哪个生理周期，乳房的保健对于女性来说都是很重要的，女性伴侣们要时辰关注本人乳房的健康，这样我们才能拥有健康的乳房和良好的身心。  保健胸部全部女性都盼望找到一个的确有效的方法让本人看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所向往的事了。想让本人的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。  1、端正的姿态能使你胸部曲线明显中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，假如不准时订正不只会影响胸部的发育，而且还会构成驼背。因而，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的全体感觉向上。  坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应实行侧卧、仰卧的姿态，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。  2、胸罩可以改观你胸部的大小商厦中五花八门的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的；两头系扣式胸罩，把两只乳房向两头夹紧，帮你“挺”了胸。  加棉垫式胸罩穿上去的感觉的确比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，假如你平常穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了；假如你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。