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- 2021-10-08 发布于北京
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第二章 人体的营养
4.2.1人的食物来源于环境
1 说出人体需要的主要营养物质
a 说出人体需要的主要营养物质包括糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等
b 说出糖类、脂肪、蛋白质的作用
c 举例说出水、无机盐和维生素的作用
供能物质
非供能物质
糖类——人体最主要的能源物质
蛋白质——构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料
脂肪——人体内的储备能源物质,维持体温恒定
水——细胞的主要组成成分,参与人体 的各种生理活动
无机盐——构成人体组织的重要成 分,对人体的生长发育起重要作用
维生素——维持人体的正常生命活动
奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾、鱼等
瘦肉、鱼、奶类、蛋、豆类等
血液、肝脏瘦肉、鱼、奶类、蛋 铁锅炒的菜
海产品
肉类、鱼、蛋等
2 描述人体消化系统的组成
a 描述人体消化系统是由消化道和消化腺组成的
b 描述消化道的组成和功能
c 说出主要消化腺的名称和功能
消化系统
消化道
消化腺
口腔
咽
食道
胃
小肠
盲肠
阑尾
大肠
唾液腺
胃腺
肝脏
十二指肠
胰
肠腺
肛门
消化道
消化腺
3 概述食物的消化和营养物质的吸收过程
a 概述食物中的淀粉、脂肪和蛋白质等大分子有机物,进入消化系统后,在多种消化酶的作用下,逐步分解成葡萄糖、氨基酸等能够被人体吸收的营养物质的过程
b 说出小肠是人体吸收营养物质的主要器官
c 说明小肠的结构与吸收功能相适应的特点
消化道
消化腺
口
咽
食道
胃
小肠
大肠
肛门
胃腺
肝脏
肠腺
胰腺
唾液腺
分泌胆汁
胃蛋白酶
分泌唾液
分泌胰液
分泌肠液
许多皱襞和小肠绒毛
加大了表面积
长5~6m
营养物质的吸收
小肠壁只有一层很薄的上皮细胞
小肠绒毛内分布着丰富的毛细血管
4 设计一份营养合理的食谱(P37)
a 说明合理营养的基本要求
b 设计一份符合合理营养要求的食谱
5 关注食品安全(P38)
a 收集食品安全信息
b 参与食品安全讨论
中国居民“平衡膳食宝塔”
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