正面双手头上掷实心球教案教案.docVIP

正面双手头上掷实心球授课方案授课方案 正面双手头上掷实心球授课方案授课方案 PAGE / NUMPAGES 正面双手头上掷实心球授课方案授课方案 正面双手头上掷实心球授课设计授课设计 班 级 高一（ 2）班 人数 60 地址 田径场 执教教师 李林 教 学 正面双手头上掷实心球 内 容 1、认知目标：使学生能熟记并说出掷实心球的用力序次 ,知道出手角度 以及背躬的重要性。 教 学 2、技术目标：使 80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手地址和 目 标 角度 3、感情目标：培养学生对实心球的练习情绪，培养学生的积极参加性， 竟争性和合作性，增强社会适应能力。 器 材 实心球（ 30 个） 场 地（ 1 块） 授课重 1、 重点：双手头上掷实心球的出手地址和角度。 点难点 2、 难点：上下肢协分派合，出手速度快，合理发力。 教 学 课 的 内 容 时 组 织 形 式 过 程 间 一.组织形式 一.课堂常例 ×××××××××× 开 1.体育委员整队 ×××××××××× 始 2.师生问好，考勤 2 分 0 部 3.宣布课的内容任务 分  ×：学生 0：体委 △ :老师 4.安排见习生 要求：四横排，静 快 齐 二.热身运动 二.组织形式 1.绕田径场慢跑一圈 1.× × × × × × × 2.成体操队形做徒手操 4×8 × × × × × × × 拍 1）、扩胸运动 △ 准 备 2）、体转运动 5 分 要求：两横排，步伐整齐 部 3)、体侧运动 分 教 学 课 的 内 容 时 组 织 形 式 过 程 间 4）、腹背运动 5）、弓步压腿 6）、仆步压腿 7）、活着手段脚踝关节 3.专项准备活动 1）、双人压肩 2）、双人互背 三.学习双手正面掷球 1.动作要领：双手头上掷实 心球时，双手持球于头后上 方，身体后仰（全力成满弓）， 基 双腿前后开立，由后腿用力 本 蹬地到髋关节及躯干屈曲， 部 肩部迅速向前，迅速挥着手 臂，最后屈腕拨指，把球掷 分 出，注意出手的地址。 2.重点： 双手头上掷实心球 的出手地址和角度。 难点： 上下肢协分派合，出 手速度快，合理发力。 易错动作： 用力蹬地及髋关节、躯干屈 曲动作不够，只用手臂将球 掷出，用力不协调。  × × × × × × × × × × × △ 要求：动作规范到位， 依据口令指挥 三 .组织形式 1.教师讲解示范 × × × × × × △ × × × × × × 28 教法：教师站在学生中间讲解示范掷 分 实心球的圆满动作， 让学生心理形成 一个 完 整的 掷球 动作 。 2.背躬练习 × × × × × × × × × × × × △ 教法：1）.两脚前后开立， 后脚微曲，仰头后仰，双手置于脑后， 领悟背躬动作。 教 学 课 的 内 容 过 程 纠正方法： 多做模拟练习，领悟动作的本位感，做出背弓，今后再扔掷。 四.结束 1.放松活动 2.体委整队 3.课后讲评 部 4.清点归还器材 5.下课师生再见  时 组 织 形 式 间 2）.教师巡逻指导纠正。 徒手双手头上前掷练习 教法：按准备姿势 -蹬地 -收腹 -挥臂 - 伸腕 -拨指的序次，注意出手的地址。 双手头上前掷实心球练习 组织：两人为一组，相距 15 米左右，听哨声进行双手头上前掷实心球，注意领悟背躬用力的感觉和出手的地址和角度。 四.组织 × × × × × × × × × × × × 分 △ 要求：静、快、齐