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【最新】[心得体会]瑜伽心得体会范文 同学每年_月底回国,途径成都,总是小聚,今年也不例外,一见面,总是海阔天空 侃聊一翻,话题不外是旅行.抗寒.书籍.电影.人情.饮食.养生 等等琐碎的内容. 因为彼此都困于肩颈和腰部的劳损疼痛 , 自然就讲到了瑜伽,她问了我一句 : 那 你讲讲练习瑜伽以来 ,究竟有什么样的心得? 冷不丁的这个问题,倒是让我着实 结舌,虽平常也在练瑜伽,也时常跟人谈到瑜伽,但自己究竟有什么样的心得呢 ? 好象从未仔细.深入地想过,一时间不晓得从何说起 ,只好用文字来帮助自己,写 下练习过程中的一些所感所想所思所疑所惑,只因根本不能算是入: 他用灵魂的 目光抚摸过我身体的每一寸皮肤. ,上瑜伽课,对自己的身体,常会产生孩童班的 惊奇 :哦,原来这就是我的身体. 2.快与慢 我们身处一个加速开展的时代 ,所谓 日新月异,在当今的中国绝对不是妄言,每个人都像上紧的发条,疯狂旋转的陀螺, 不晓得什么时候才可以停下来. 时间就是金钱 成为了一切行业一切圈子的生存 准那么定律,风驰电掣的飞车,我们能看到沿途什么样的风景呢?猪八戒般囫囵吞 下人参果,又能咀嚼出什么样的天堂美味 ? 瑜伽的精髓或许很多 ,但我目前领悟 出的一点就是一个字 慢.因为慢,你才能有所体会,由于慢,你才可生发出控是一 呼一吸,还是一举手一抬足,