一把梳子的养生建议.pdf

一把梳子的养生建议 导语：如果你认为梳子还只是梳理头发的工具的话，那 么你就太不了解梳子啦。 要知道， 梳子的更大功效在于养生、 保健。古代养生专家就主张“发宜多梳” 。 如果你认为梳子 还只是梳理头发的工具的话，那么你就太不了解梳子啦。要 知道，梳子的更大功效在于养生、保健。古代养生专家就主 张“发宜多梳” 。因为人体的十二经络和奇经八脉大多汇于 头部，经常梳头按摩、刺激身体穴脉，可以通畅经气，改善 血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解疼痛、减轻疲 劳等作用！ 假如你肥胖症 如果你是个胖子，随身带上一把梳子也可以帮你随时随地减 肥。比如，如果你的腹部脂肪很厚，吃过饭后，没有地方散 步，也可以选择搓揉腹部，这样可以刺激神经末梢，使皮肤 以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，同时促进皮 肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。比起用手来按摩 肚子，用梳子可以加大刺激的力度，同时非常容易让肌肤和 脂肪均匀受力，你会感到又痒又痛。 推荐使用：密齿梳 一把密齿的梳子非常适合用来做全身的减肥按摩，因为梳齿 比较细密、细小，按摩的力度可以掌握在轻柔而又不失锐利 的程度，既刺激又舒服。 假如你神不安 对众多艺人来说，梳头是一件非常重要的事情。在关注到明 星的梳头用具之后，我们发现，很多艺人都非常青睐天然材 质的牛角梳，尤其是一些很讲求养生的台湾演员，就非常喜 欢谭木匠牛角梳。使用牛角梳不但会防止静电，而且有保健 的功效。据《本草纲目》记载： “牛角，酸咸、清凉、无毒。 ” 用牛角梳梳头的时候，它的药理作用能在按摩头皮和头部神 经时充分发挥，并促进血液循环。而中高档牛角梳的梳齿比 较圆滑，不会伤害头皮，护发作用很强。 推荐使用：牛角梳 用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂 发，还有加速头皮血液循环，增强免疫力，消炎凉血，镇痛 止痒，安神健脑等保健作用。 假如你掉头发 头是五官和中枢神经所在地，经常梳头，可加强对头皮的按 摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑 光润，从而牢固发根，减少脱发现象。还能聪耳明目，缓解 头痛，促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预 防脑溢血等疾病发生。也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑 老化，延缓脑衰老。因此，梳头不仅仅是整理发型，更不是 例行公事，我们不仅要养成每天梳头的好习惯，更要用正确 的方法梳出健康。 推荐使用：稀齿梳 脱发的美眉可以选择一把稀齿梳，既点按到穴位，又防止拉 扯头发。在梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以 均匀力量，向头部、枕部、颈部梳，然后再梳两侧。一般每 次梳百余下，直至头皮微热。 假如你爱疲劳 对于爱疲劳的人，不妨选择一把桃木小梳在自己的身边。木 制的梳子， 有着柔韧却不锐利的特点， 加上芳香的草本之气， 有着最亲和人体的温暖触感。而梳子不都是用来梳头的，对 于爱疲劳的你来讲，可以用梳子经常梳手，这样做可以刺激 手部重要的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位。手心里的“劳 宫穴”可以安定心脏，化解怒气。 “鱼际穴”可以治咽干， 化解喘息。 “少府穴”可以缓解胸痛，去除紧张情绪。用木 刺激和按摩这些穴位，你会慢慢放松下来。 推荐使用：桃木梳 桃木梳的特点是无静电，长期使用不但保护发质，还能提神 醒脑，延年益寿！像谭木匠梳子，齿体圆滑，手感舒适，无 论梳头梳手，柔软舒适。 假如你乳房痛 对女性朋友来说，还可以用刮痧梳梳理乳房，以促进乳房血 液循环。一方面，可以促进乳房的发育，保持乳房的坚挺饱 满；另一方面，对孕期妇女的产后缺乳、积乳、乳痛、急性 乳腺炎，以及乳腺小叶增生等疾病均有治疗作用。梳乳时一 手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳，每 次梳 10~15 分钟，梳乳的同时再轻揪乳房数次，以扩张乳头 部的乳腺管，使乳汁分泌通畅。 推荐使用：刮痧梳 刮痧梳的样子就像一个刮痧板，它半月形状的设计，使得一 边非常圆润，而另外一边则因为有梳齿而显得锐利，而梳乳 的工作由圆润的一边完成即可。 假如你多头屑 头屑过多与身体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一 些酸性成分滞留体内，由于气血不旺无力排出。而增加人体 的阳气，使身体具有向上、向外生发的可能—