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广东初中教育毕业生升学体育考试项目规则及评分标准 广东初中教育毕业生升学体育考试项目规则及评分标准 PAGE / NUMPAGES 广东初中教育毕业生升学体育考试项目规则及评分标准 广东省初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准 一、考试项目的规则与方法 (一 )200 米跑、 800 米跑 (女)、 1000 米跑 (男 ) 1.场所及器械： 原则上在 200 米以上田径场长进行。 成绩记取采纳全自动电动计时或秒表若干块 (50 米跑道一道三表 )，使用前应校订计时器械和设施。用发令枪或发令旗发令。 2.考试方法：起跑姿势不限，可采纳胶鞋、钉鞋或光脚跑步。其余按田径规则进行。 (二 )三至五级连续蛙跳 1.场所：平展助跑道，起跳线宽 5 厘米。 2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，连 续跳 (连跳过程中一定双脚同时落地、同时起跳 )。 3.考试方法：测量起跳线后沿至身体着地近来点后沿的垂直距离。登记成绩时以米为单位，取两位小数。测量及登记时，均要唱读成绩。 (三 )立定跳远 1.场所：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采纳塑胶防滑跳板或牢固木板，长 100 或 122 米，宽 20 厘米，木板厚度不得少于 6 厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶重要粘在木板上，不 得用钉固定，厚度不得少于 0.7 厘米，不超出 1.3 厘米 (不得采纳弹性过大的纯塑胶起跳板 起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于 30 厘米。  厘 )。 2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。 3.考试方法：每人连续试跳三次，测量起跳线后沿至身体着地近来点后沿的垂直距离， 取此中最远一次的成绩。 不得穿钉鞋和胶粒底鞋， 可采纳胶鞋或光脚起跳。 登记成绩时以米 为单位，取两位小数。测量及登记时，均要唱出成绩。 (四 )立定纵跳摸高 1.场所：在与地面垂直的墙上划一条刻有标高 (单位：厘米 )标记的尺。 2.动作规格： 两脚自然开立成半蹲姿势， 两脚前脚掌同时使劲蹬地向上跳起， 上体伸展， 用左或右臂向上挺直摸高触 (拍 )墙壁。 考试方法：每人连续跳三次，测量受测试人手在墙壁上触 (拍 )最高点与原地站立手在墙 壁上最高触点间距离，取此中最高一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。 测量 及登记时，均要唱出成绩。 (五 )跳远 1.场所：沙坑的沙与地面齐平。 2.考试方法：每人试跳三次，测量起跳点与身体着地近来点后沿的垂直距离，取此中最 远一次的成绩。登记成绩以米为单位，取两位小数。测量及登记时，均要唱出成绩。 (六 )扔掷实心球 1.场所及器械： 20 米长的平川一块。实心球球体直径： 14－ 14.5 厘米；重量：男、女生均为 2 公斤± 20 克；球体为生胶锻造；球体内不得有转动物。 2.动作规格：扔掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对扔掷方向。双手举球至头上 方稍后仰， 双肩与起掷线平行， 原地双手使劲把球掷向前面。 球出手时双肩须与起掷线平行， 不得踩线或过线扔掷。 3.考试方法： 在扔掷区划一条白线为起掷线， 受试者站在起掷线后。 每人连续扔掷三次，取此中最远一次成绩。 记录以米为单位， 取两位小数， 测量起掷线后沿至球着地址后沿之间的垂直距离。为了正确测量成绩，应有专人负责察看实心球着地址。测量及登记时，均要唱 出成绩。 (七 )推铅球 1.场所器械：平展土质场所，扔掷圈直径为  2.135 米。铅球重量  3 千克。 2.动作规格：在扔掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩 下或后扔掷。球落地前，脚不得踏在圈线 (或抵践板口 )上，身体各部位不得触圈外处面。 3.考试方法：每人推三次，取此中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通 过扔掷圈的圆心，测量扔掷圈内沿至球落地后之间的距离。测量及登记时，均要唱出成绩。 (八 )一分钟仰卧起坐 1.场所器械：垫子若干块，铺放平展。 2.动作规格：考生浑身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交错贴 于脑后。考生伙伴压住考生两踝关节处。 起坐时， 以双肘涉及或超出两膝为达成一次。 仰卧时两肩胛一定触垫。 3.考试方法：监考员发出“预备——起”的口令，同时计时，登记一分钟内所达成的次 数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未涉及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。 (九 )引体向上 (男 ) 1.场所器械：高单杠。 2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用 力引体向上，上拉到下颏超出横杠上缘为达成一次。 3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱出成绩。 (十 )一分钟跳绳 1.场所器械：平展水泥地。采纳自动计数跳绳。秒表若干块