《精力管理》读书分享手稿.pdfVIP

《精力管理》读书分享手稿 P1 《精力管理》这本书提出的核心观点是， 高效表现的基础是做好精力管理， 而不 是简单的时间管理。因为我们无法改变每天固定 24 小时总量，但是我们可以改 变精力的储备和质量。 例如你今天参加了一场长达 4 小时的会议， 虽然会议从头到尾没有一句废话， 但 是到了下半场你的注意力就下降， 可能连理解语句都变得非常