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谈排球运动在健身中的意义及发展 一、课题名称： 谈排球运动在健身中的意义及发展 申报人：沈三超 性别：男 年龄： 21 学历：大学本科 单 位：山西师范大学体育学院 推荐人：郑旗 技术职称：教授 摘要内容 二、 研究课题的目的与范围界定 排球运动它本身的技术特点和运动特点决定了对身体素质 发展的全面性 .排球运动对身体的全面发展与健身方式的结 合的推广有助于排球运动的全面普及 . 根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力 量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力， 并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、 果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良 好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主 义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难， 坚持到底等良好作用。 范围界定： 以我校学生为研究对象，采用问卷调查、数理统 计等研究方法对本校学生及排球教师进行面访调查，了解的 核心话题是我校排球运动的健身价值，从而了解其发展方 向。 三、 研究课题的背景 排球运动随着西方近代体育传入中国，至今已有一百多年的 历史，时至今日，我国排球运动有了迅猛的发展。但国人看 到的都是我国过手在在国际排球赛事中的表现，以及近几年 发展起来的全国排球联赛，排球赛事的不断增多，水平不断 提升，给广大群众带来 了娱乐，但现代排球不仅仅均有娱 乐和竞技功能，我们更应关注我们平时生活中排球运动的发 展状况。 它作为一种体力和技术要求相对低， 场地要求简便， 软化项目较多， 运动强度适宜。 应作为大众健身的项目开展， 从而更好的推广排球运动。 随着社会生产力的发展，我国人民生活水平在不断的提高， 如何健康的生活已为普通百姓广泛关注。与此同时，由于生 产力的发展，人们闲暇时间也在增加，因而进行健康活动已 成为人们生活中的一个重要组成部分，健身的方式也各式各 样。从理论上说，任何一种身体运动形式，只要应用得当， 都有健身价值。但是把竞技运动完整地“克隆”到大众健身 活动中，往往会因为竞争激烈、对运动技术要求太高而难以 普及，因此，必须将竞技运动“健身娱乐化” ，才能被人们 接受，从而使排球运动更好的发展。 四、 文献综述 参考文献： 【1】 黄汉升 排球【 M 】北京：高等教育出版社， 200 【2 】 全国体育院校教材委员会审定 .排球【 M 】.北京：人 民体育出版社， 1998.8 【3 】 高松龄 排球运动健身价值之研究 [J]. 体育科学研 究， 1998.3 | 【4 】 魏富民 排球运动健身论 [J]. 楚雄师范学院学报， 2004.12 【5 】 宋元平 .软式排球运动在高校休闲体育中的价值 [J]. 体 育科学研究， 2007.6 五、 研究课题的创新与意义 意义：在排球场上，当各种具有不同力量、速度、弧 度性能的球由对方网上飞来时，要想准确无误地接住 这些球，必须使身体处于最有利的姿势，打排球时， 运动员多次根据对方的情况，从相对安静的较低位 置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的 反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使 其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气 和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器 官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动 员的心肺功能都比较好。 创新：排球运动它本身的技术特点和运动特点决定了对身