17.焦虑：对不确定性的不确定态度.docVIP

先回答一下留言区最多的提问，是关于感动的。自然而然的感动是没问题的，但过度轻易地感动、持续时间太长的感动和完全没有智力运作的感动，则是认知缺损的状态。 如果你为你老板工作，不是靠劳动合同，而是因为他对你很好，让你感动，那你想想你是否好意思要求合理的福利和与劳动相称的工资；他让你感动本身，是否也包括对你的某些权利的剥夺？ 如果你是一个妈妈，你经常为自己的付出和牺牲感动，那你觉察一下，这是否包含潜在的对孩子的要求----要Ta以失去一些自由和独立来回报你？ 我们的子弟兵在灾区流汗流血甚至可能献出生命，媒体报道他们吃的是冷水泡面，大家都很感动。但终于有人提出质疑：为什么不能让小伙子们吃好一点？人进去了物资也应该进得去嘛。这个质疑，就是智力运作后的结果。 靠感动人来管理人的时代已经过去了。我们现在靠常理、制度和法律，这都跟智力的运作有关。 ? 我们今天谈谈焦虑。 ? 1、焦虑是一种不愉快的情感体验，加上一个认知：糟糕的事情即将发生。所以焦虑有时也叫作预期焦虑。 这个预期如果是现实的，没有夸大也没有缩小，那么相应的焦虑的程度也会在可忍受范围内。从结果来看，这样的焦虑使人处在更加警觉的状态，有利于激活和维持解决问题的能力。 这种现实焦虑，是一个人还活着的证据。 ? 2、如果预期的“糟糕的事情”被夸大，焦虑就会增大，当增大到不可忍受的程度，解决现实问题的能力受损时，就是病理性的了。这需要药物治疗