孕前准备及注意事项.docVIP

PAGE / NUMPAGES 孕前准备及注意事项 2、假如确立要一个宝宝，建议你们夫妇俩一同去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必需的预防接种。 4、假如你的体重超出标准体重，应当从此刻开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀胎。 5、把你心爱的宠物交托给亲朋。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、假如你有避孕药，那么从此刻开始停服。 11、最正确受孕季节，应选在五到六月份，防止在早春或深冬天节。 此季节有充分的蔬菜、水果和日照，有益于胎儿的生长发育。 13、坚持每日运动三十分钟，每日保持一份好意情。 14、在放射环境中工作的人应当暂调离。 17、应防止各样食品污染。食品从其原料生产、加工、包装、运 输、储藏、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不一样程度地遇到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及后来辈的健康产生严重危害。所以，孕前夫妇在平时生活中特别应当重视饮食卫生，防备食品污染。应尽量采用新鲜天然食品， 防止服用含食品增添剂、色素、防腐剂物质的食品 ; 蔬菜应充分冲洗洁净，必需时能够浸泡一下，水果应去皮后再食用，以防止农药污染。 禁烟酒 关于男性朋友来说，影响种子最大的要素就是烟酒，抽烟对种子的生成、成熟以及畸形的比率都有显然的影响。假如成年男性每日 吸 30 支烟，种子的存活率仅为 40%。抽烟时间越长，畸形发生率越高。酗酒不单会致使生育功能降低，还