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宝宝保暖的注意事项  宝宝保暖的注意事项 宝宝的体温调节功能比大人差，所以受寒特别容易感冒生病。但是，如果一味给宝宝加衣，也会让宝宝失去了抗寒能力，变成一个脆弱的温室小花，正确的做法是，秋凉慢加衣。 给宝宝加衣，说起来容易，做起来难。因为大人的冷暖感觉和宝宝的可能并不一样，那么，我们怎么才能知道宝宝穿的合适不合适呢？ 怎么判断宝宝冷不冷？ 通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热，可是，手和脚反映的却不是准确数据。睡觉时，孩子的手脚不会老老实实呆在被子里，若在冬季，即便身上盖得再多，也会因室内温度低而有一丝微凉的感觉，若家长按这个感觉给孩子添加衣物，肯定就会出错。 而且，手脚属于循环的末端，反映的数据也会因为传输路程过长而导致一些信号损失。相对地，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。 一般来说，活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以了；好动的大孩子，则要根据他们的活动量进行调整。此外，让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物，通过饮食让他们自身产热，抵御寒冷；同时，让孩子多运动能促进血液循环，增强体温调节功能。 宝宝耐寒锻炼 耐寒锻炼应该从夏末秋初开始，这是提高宝贝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。医学研究表明，大脑皮层下