高中物理-考前注意.pptVIP

丰城九中2018届12班高考考前动员 考前准备 进入考场 离开考场 1 2 3 一、考前准备 （1）调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐 （2）形成适应高考的睡眠习惯。 每天6—8小时的睡眠时间 ，中午午休50分钟左右。 睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。 不参加令人兴奋的节目，如：听广播、聊天、玩游戏、看电视（电影） （3） 考试文具考场已备好。 准考证、身份证、一瓶水、纸巾（拆包装） 装在一个厚而透明的小塑料袋，放在容易见到的地方 （4）熟悉环境。 6月6日下午2:30后为统一看考场时间。一定要到考点考场实地考察一次，看考场布置图；在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里。 提前30到40分钟在考场外等候。外语科目提前入场有特殊规定。 注意语文、数学、理综三科为开考后15分钟不允许进入考场；英语为开考前15分钟不允许进入考点！ （5）关心天气预报， 明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高，带好饮用水，以防中暑。 尽量穿着较为宽松简单的衣服，不要太显眼。不带金属饰品，方便安检工作！ (6)前一天晚上定好闹钟，保证按时早起 早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 二、进入考场 1、放松心情，活跃大脑： 进考场前检查自己的手表、手机以及其他违纪物品是否已经拿走。以免进场时造成紧张情绪和无意识的违纪。以微笑示人。考前不要大量喝水，小口润喉即可。水瓶放在地上，以免打湿试卷。 闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进考场，迅速找到自己的座位，深呼吸三次，通过闭目养神、搓手等方式放松。静坐5分钟，有大将风度，不焦虑不慌张。 积极暗示，我能行！高考也没什么嘛！ 考点语音提示一定要认真听，按照要求在规定时间内去做好每一件事。 拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整，不要填涂答题卡上的缺考标记； 监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。 2.答题卡 3.考前5分钟 A.发下试卷先检查是否发对。再认真填好个人信息。写姓名、考号、座位号（考号末两位）等项目应细心正确，一步到位。 B.浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页 C.对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。 在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。” D.考前5分钟只能看卷，不能动笔答题，但可有所为！ （1）两笔使用： 使用2B铅笔： ①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。 必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； ②作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度； 4.物我两忘答题 （2）①按以往做题顺序答题 ②先易后难，合理分配时间 ③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。填写答案前一定要看清题号，找对位置。不急不躁，方可万无一失。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。 ④懂得取舍（两忌） ： 应该把时间用到以下几个方面： A.容易得分的地方、自己有把握的地方； B.选做题。选做题切记涂好选做标记。选做题目难度一般不大，时间不充足者可以优先选择选做题； C.时间允许一定要检查： 逐题检查答题卡有无漏写、漏涂的地方。 ⑤尽量不上厕所，因为影响做题节奏，耽误时间。但如果非要上，或者有其他问题，举手向监考老师求助，千万不要害怕监考老师，不要怀疑监考员记录了你的任何不良行为，因为任何违纪处理及记录都必须是公开的。如果监考员长时间坐或站你身边，或走来走去，对你造成影响，可以礼貌请他走开。 ⑥离开考场一定记得带着两证。