人教版七年级下册第二章第3节合理营养与食品安全.pptxVIP

合理营养与食品安全;;经常摄入对身体有益吗？;;;;油脂; 营养学家建议每日摄入总能量中，早、中、晚餐的能量应分别占30%:40%:30%左右。;为家人设计一份午餐食谱;午 餐 食 谱; 小明代替有事的妈妈去购物，买东西的时候他该注意些什么呢？;1.应当关注食品包装上的哪些内容？ 有关营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期生产厂家和厂家地址等。 2.怎样判断包装食品是否过了保质期？ 根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进行推算，就可以判断食品是否过了保质期。;;;;;;1.下面为某同学设计的一日三餐的食谱 早餐：油条 馒头 烧土豆丝 午餐：米饭 炒蔬菜 晚餐：花卷 糕点 稀粥 咸菜 （1）此食谱主要缺乏的营养物质是（ ）。 （2）在食谱中应添加（ ）类物质，这类 物质进入消化道后，最终水解成（ ）。 ;;（1）每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物。 （2）每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物。 （3）青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物， 即金字塔第_____、____层的食物。 （4）李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮 食中应尽量减少第____层食物的摄入，适当多吃第____ 层的食物。 A．维生素 B．蛋白质 C