体育课（篮球）微课脚本-投篮.docVIP

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2021-10-20 发布于湖北
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体育课（篮球）微课脚本-投篮.doc

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体育教育一词，其英文本是physicaleducation，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、竞技体育、学校体育、传统民族体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术体育经济等诸多要素。

第二节单手肩上投篮 1、同学们，大家好！今天我们要介绍的内容是篮球基本技术中的单手肩上投篮技术。（引入） 2、首先，我们来学习单手肩上投篮的技术要领。（列举；最常用、最有效的一种得分方法；便于结合其他技术动作）技术要领：以右手投篮为例，右手持球于右肩上方或头上，左手扶球的左侧，上臂与肩关节约呈水平或稍高于肩关节，前臂与上臂约成90度。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，眼睛注视篮圈。投篮时，下肢蹬地发力，腰腹伸展，右臂向前上方伸直，手腕前屈，用食、中指拨球，通过指端将球投出。球出手后，身体随投篮方向伸展，两脚微微等离地面。（视频，字幕，动作特写）注意事项：（也可用动画） 1）投篮手持球方法（视频，字幕，动作特写，简单讲解） 2）瞄篮点（视频，字幕，动作特写，简单讲解） 3）球的旋转（视频，字幕，动作特写，简单讲解） 4）篮球的飞行轨迹与入射角（动画，字幕，简单讲解） 5）动作协调用力易犯错误动作：动作过程中最易犯的错误动作是投篮时肘部外展（视频，字幕，错误动作特写） 3、在学习了单手肩上投篮技术后，我们再来介绍几种练习手段： 1）原地2人面对面投篮练习方法：两人对面站立，相距3-5米，完成投篮动作，将球头到对方的头上方。（初学者，动画） 2）近距离投篮练习方法：练习者站在罚球线前一步左右的位置，依次进行投篮练习。（初学者，动画） 3）接传球急停投篮（在熟练掌握投篮技术的基础上可以结合传接球进行综合练习）练习方法：练习者分两组如图站位，④组每人一球，④传球给⑥后，先下压，后反跑上提，接⑥的回传球急停投篮。⑥抢篮板后到⑤的队尾，④投篮后到⑦的队尾。（视频或动画）注意急停要稳，投篮动作要协调。 4、同学们，以上是单手肩上投篮的技术要领及练习方法，希望同学们可以用心练习，不断提高技术水平。最后，我们来欣赏几个典型的实战案例或多种投篮方式。（视频）