踝关节韧带损伤后处理及康复训练.docxVIP

踝关节韧带伤害后办理及痊愈训练 踝关节韧带伤害后办理及痊愈训练 PAGE / NUMPAGES 踝关节韧带伤害后办理及痊愈训练 踝关节韧带伤害后的办理与痊愈训练 “ 踝关节韧带伤害后 的办理与痊愈训练 ” 踝关节韧带伤害，又称脚踝扭伤，是最常有的一种关节韧带伤害。运动前没有做好热身准备活动，踝关节四周韧带的弹性和伸展性较差，运动过程中踝关节使劲过猛或落地 的姿势不妥，超出踝关节的最大活动范围，使踝关节四周韧带伤害。踝关节韧带伤害后，好多患者并未重视，造成踝关节伤后几个月向来肿胀，简单形成习惯性踝关节韧带伤害， 甚至致使韧带扯破、断裂或关节变形。 踝关节解剖重点 踝关节构成： 由胫、腓骨远端与距骨共同构成，属于绞链关节。腓骨、胫骨及胫骨后下缘与距骨间关节分别构成外踝、内踝和后踝。前后关节囊较薄，两边较厚，内外侧有韧带增强。 踝关节的运动：主要包含跖屈及背屈，约 70°～ 140°。因距骨滑车前部略宽，所以背屈时为关节的缩短位，屈时为 废弛位。 踝关节的韧带：踝关节内侧为三角韧带，分为深浅两层，起于内踝尖向下分别止于足舟骨、距跟骨，深层与关节囊相连，较强盛，主要限制踝关节的过分外翻和旋转； 外侧韧带起于腓骨远端扇形向下止于距跟骨，由距腓前、跟腓和距腓韧带三部分构成，距腓前韧带限制踝跖屈时内翻， 跟腓韧带限制踝背屈时内翻，距腓韧带限制腓骨向前错动， 最为强盛。 踝关节韧带伤害原由及体制