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成都市中西医结合医院·成都市第一人民医院 腰椎间盘突出症的健康教育 腰椎间盘突出症的健康教育腰椎间盘突出症的健康教育腰椎间盘突出的病因以20-50岁为多发年龄，男性多于女性。 原因有： 1.椎间盘退行性变； 2.损伤； 3.遗传因素； 4.妊娠。 第一页，共22页。 腰椎间盘突出的病因 以20-50岁为多发年龄，男性多于女性。 原因有： 1.椎间盘退行性变； 2.损伤； 3.遗传因素； 4.妊娠。 第二页，共22页。 腰椎间盘突出的临床表现 1.腰痛，最常见。早期病人仅有腰痛，表现为急性剧痛或慢性隐痛；病程长的病人新行走时疼痛难以忍受；病人在弯腰、咳嗽、排便等用力时均可使疼痛加剧。 2.坐骨神经痛，见于腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出者，多表现为单侧疼痛。疼痛从下腰部向臀部再向下肢、足背或足外侧放射，可伴有麻木感。中央型椎间盘突出症可有双侧坐骨神经痛，表现为双侧大腿及小腿后侧疼痛。咳嗽、打喷嚏等导致腹内压增高的活动均可使疼痛加剧。 3.马尾神经受压，中央型突出的髓核或脱垂游离的椎间盘组织压迫马尾神经，表现为双侧大小腿、足跟后侧及会阴部感觉迟钝，大小便功能障碍。 第三页，共22页。 第四页，共22页。 疾病重在预防! 第五页，共22页。 如何预防腰椎间盘突出？ 1、保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。 2、在一定的时间内应随时调节体位