血粘度高吃什么好.docVIP

PAGE PAGE 2 血粘度高吃什么好 血液粘稠度称血粘度，一些肥胖者，中老年及患有代谢疾病的人多有升高，血粘度增高会产生一系列异常症状，若时间久了，还会引起一些血管症状，因此，防患于未然十分重要，那么，血粘度高吃什么好呢？下面微络康小编为您一一解答： 1 1、饮水须谨记。 水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。 其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低