森田心理疗法.ppt

对观念顺应自然 神经质症来访者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一个想法, 有了就是不正常或者是不道德, 即极端完善欲造成了强烈劣等感。 其结果如同高良武久所说, “假如有些人不管怎样要祛除一切邪念, 就可能产生部分强迫观念。神经质症来访者对这种心理采取抗拒态度, 她们一定要保持自己心理绝对清净, 结果肯定出现心理冲突。 对症状顺应自然 对自己症状采取接收态度, 首先不会强化对症状主观感觉; 其次因为不再排斥这种感觉而逐步使自己注意不再固着在症状之上。以这么方法打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。 比如, 对人恐怖来访者见人脸红, 越怕脸红就越注意自己表现, 越注意越担心, 反而使自己脸红感觉连续下去了。相反, 接收脸红症状, 带着“脸红就脸红吧”态度去与人交往, 反而使自己不再注意这种感觉, 从而使睑红反应慢慢消退。 对客观规律顺应自然 人之所以患神经质症, 疑病素质是症状形成基础, 精神交互作用是症状形成原因, 而其根源在于人思想矛盾。这一思想矛盾特征就是以主观想象替换客观现实, 以“理应如此”限定本身思想、情感与行为。 顺应自然就应注意不以自己主观想法去套客观事物, 认清任何客观事物都有其本身活动规律, 包含每个人情感、精神活动以及神经质症