体育学重庆大学体育知识选择题(三)试卷.docVIP

试卷第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 1 页 体育学重庆大学体育知识选择题(三)试卷 姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________ 题型 选择题 填空题 解答题 判断题 计算题 附加题 总分 得分 评卷人 得分 1、青年女性握力为（ ）时为中等水平。 A.44-52千克 B.25-31 千克 C.56 千克以上 D.36 千克以上2、青年女性闭眼单脚站立时间为（ ）时为中等水平。 A.31-50秒 B.50-80 秒 C.26-40 秒 D.41-65 秒3、肺活量一般在20岁达到最高峰值，女子平均（ ）。 A.2300ml B.2700ml C.3000ml D.3600ml4、肺活量/体重指数，青年女性为（ ）时，属中等水平。 A.60.8 B.46.9 C.52.6-60.1 D.67.0-75.15、肺活量/体重指数，男性低于（ ）时，属下等水平。 A.60.8 B.46.9 C.52.6-60.1 D.67.0-75.16、肺活量/体重指数，女性低于（ ）时，属下等水平。 A.60.8 B.46.9 C.52.6-60.1 D.67.0-75.17、青年女性10*4往返跑时间为（ ）时为中等水平。 A.12.2-14.5 秒 B.14.3-16.8 秒 C.15.5 秒以上 D.13.0 秒以下8、青年女性坐位体前屈距离为（ ）时为中等水平。 A.19-22cm B.8-18cm C.9-17cm D.18-21cm9、动用40%-50%储备心率为低强度运动；动用（ ）储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。 A.40%-50% B.60-90% C.70%-80% D.40%-80%10、利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时， 一次维持拉伸的时间应为 15-30秒；动作重复次数为（ ）。 A.10-15秒 B.15-30 秒 C.3-4 次 D.6-8 次11、月经量过多的女生，应适当补充（ ）。 A.钙 B.铁 C.镁 D.钠12、1992年，世界卫生组织维多利亚宣言指出：（ ）是决定健康的大基石。 A.合理饮食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡13、运动处方的四个构成要素是（ ）。 A.合理的运动强度：运动的激烈程度应有多大？ B.合理的运动项目：选择什么运动项目最合适？ C.合理的运动时间：每次运动应持续多长时间？ D.合理的运动频率：一星期锻炼几天？14、（ ）是提高人体爆发力的有效方法。 A.跳绳 B.跑登楼梯 C.爬楼梯 D.负重连续腾跳15、有氧运动的三点要求是（ ）。 A.运动强度在60%-90%最大心率 B.每周运动3-7天 C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟 D.强度越大越好16、不合理运动的成因主要见于（ ）。 A.运动方法不科学 B.忽视运动环境和运动装备 C.运动时吸烟、晚睡等其他不良生活方式照旧 D.有疾患时未适当降低运动强度17、机体在高温尤其是伴有高湿甚或阳光照射强烈的环境中锻炼时， 易引起（ ）等。 A.高热 B.脱水 C.中暑 D.撞伤18、球类运动项目，应注意多补充（ ）。 A.维生素B1 B.维生素A C.维生素A D.矿物质.19、正确的平板支撑姿势是（ ）。 A.肘关节支撑身体 B.大臂垂直于地面 C.头部、身体和双腿处于同一平面 D.头部上抬20、跑步时，最好选择在（ ）上，减小地面对关节的冲击力，从而避免造成损伤。 A.土路 B.水泥地 C.塑胶跑道 D.沥青地21、跑步的上半身姿势要点有（ ）。 A.腹肌收紧 B.后背不要太向后弯 C.臀部不要太向后翘 D.肩膀放松 E.摆臂应靠近身体两侧22、长期不吃早餐，中餐也随便对付，晚餐猛吃一通，会造成（ ）。