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七年级体育与健康理论知识测试题库 、单项选择（每题 4 分） 1、正常的刷牙方法是：（ ） A 竖刷法 B 横刷法 2、随地吐痰可引起哪些疾病：（ ） A 肝炎 B 气管炎 3、看书写字时，要做到（ ）  5、急救骨折病人时首先应（ ） A、活动骨折部位 B、寻找担架 骨折部位简单固定。D立即背起送医院 6、决定跑速的因素是： （ ） A步幅、步频 B起跑速度、步频 7、健康是指（ ） A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。 B身体（生理）健康 C心理健康D具有良好社会适应能力 8、救护电话是（ ） A 119 B 120 C 122 D 110  9、田径项目中属径赛类的是（ ） A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约 11、“健康四大基石”是（ ） A 、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B 、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 C 、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D 、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 12、正式排球比赛每队上场人数为（ ）人。 A 、 5 B 、 6 C 、 7 D 、 11 13、中国的国球是（ ） A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球 14、 排球正面双手垫球的击球部位（ ）。 A、腕关节 B、手掌 C、两手腕关节以上10厘米左右 15、 排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（ ）次 A、 1 B、 2 C、 3 D、 4 16 、下列属于田赛的是（ ）。 A 100米 B、110米栏 C、跳 远 D、4* 100米接力 17 、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）。 A、不予理睬 B、做放松运动。C、坐下休息 18 、下列属于积极情绪体验的是（ ）。 A、欢喜 B、恐惧 C、忧虑 D、愤怒 19、篮球比赛中进一球得（）分。 A、 1 B、 2 C、 3 D、 4 20、耐久跑中的途中跑，要求（ ）的节奏与跑的节奏相配合  A、呼吸 B、步频 C、步幅 二、 填空题（20分） 1、 世界卫生组织（WHO宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健 康、 。 2、 良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、 。 3、 正式排球比赛的场地规格为长 米，宽9米。 4、 奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、 、更强＜ 5、 休息的方法有很多种，通常可分为 、积极性休息。 6排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、 、互靠式。 7、 田径比赛可分为：田赛、 、全能比赛。 8、 短跑的起跑有站立式起跑和 。 9、 正式足球比赛每队上场人数为 人。 10、 体重指数（BM）等于 除以身高的平方。 三、 判断题 1、 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（ V ） 2、 若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%、苏打或淡肥皂水冲伤面。 （V） 3、 吸烟会致肺癌疾病，但对他人无 害。 （x） 4、 参加体育锻炼前做准备活动。（ V ） 5、 运动前吃的太多。（X ） 6运动后立刻吃生冷的食品。（ x ） 7、剧烈运动后立刻静坐休息。（ X ） 9、剧烈运动后做整理活动。（ V ） 10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（ 四、简答题 （10 分） 1、 体育锻炼之前做好准备活动的意义？ 2、 预防传染病的措施？ 3、参加体育锻炼的益处？（ 8 分） 4、健康的四大基石是什么？（ 4 分） 5、什么是径赛？什么是田赛？（ 8 分）体育理论知识测试题库 七年级体育与健康 答案 一、选择题 ACBDC AAABB ADCCC CBABA 二、填空题 1、良好的社会适应能力 2、自觉性 3 、18 4、更快 5、消 极性休息 6、叠掌式 7 、径赛 8 、蹲踞式起跑 9 、11 10 、体重 三、判断题 WxVx xxxW 四、简答题 1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。 2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期 采取必要的防护。 3、 ①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高 人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接 触大自然。 4、 ①合理膳食② 适量运动 ③规律生活 ④心理平衡。 5、 以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃 和投掷项目叫田赛。