2021年山药的功效 山药的功效与作用.docxVIP

资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！ PAGE 1 PAGE 1 2021年山药的功效 山药的功效与作用 　　山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药枯燥根茎。山药的成效有哪些呢?下面是我整理山药的成效的资料，欢送阅读。  　　山药的成效 　　1、滋补健身，延缓年老  　　国内外讨论证明：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情开心，布满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓年老的效果。  　　山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增加机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，进步抗病力量等，对延缓年老进程有着重要作用。  　　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗年老等功能。  　　2、减肥美容，护肤养颜  　　作为高养分食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的养分成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增加新陈代谢的成效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增加体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言，更是一