体质健康测试教案.doc

体 育 教 师 教 案 学期： 教师： 班级： 模块： 绥阳中学VV体育与健康 学科教案 班级 高一（8）班 人数 60 时间 第八周 教师 模块 课时 2 累计 课型 室外 教学 内容 1、 学生体质健康测试一 2、 学生体质健康测试一 800米（女） 1000米（男） 教学 目标 一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、 运动方式以及测试方法。  一.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标： 培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学 重点：规范、公平、 公正记录学生成绩。 重难 占 八、、 难点：学生积极参与，并且坚持兀成测试任务。 教学 过程 教学内容 时 间 教师指导 学生活动 次 数 组织要求 札 记 准 一、课堂常规： 2 教师提前五分钟到上课 1、在教师指定的区 1 组织： 1、体育委员集合整 分 地点准备器材。 域集合。 次 ??????? 备 队。 钟 调整队伍，成做操队形散 2、体育委员整队， 1 ??????? 2、师生问好。 2 开，进行准备活动。 圈 ★ 部 3、检查人数、服装。 分 提醒学生注意摆臂幅度 向老师汇报岀勤情 4 注：★老师，？学 4、宣布本堂课的内 钟 及前脚掌着地。 况。 X 生 分 容及要求。 8 1、讲解示范，以口令形 8 要求： 5、安排见习生。 分 式带动同学做练习。 由体育委员带领进 拍 1:快、静、齐 6、强调安全意识。 钟 2、认真观察同学们的动 行 2 :学生精神状态饱 二、 慢跑 三、 准备活动： 作，及时纠正错误。 1、队伍组织做到快、 静、齐。 满 组织： 徒手操 1、 头部运动4*8拍 2、 扩胸运动4*8拍 ?学老师， ―步 跑进方向 要求：队列整齐， 2、 动作迅速，积极 配合。 3、 认真观察教师示 3、体转运动4*8拍 速度适中。 4、弓步压腿4*8拍. 范动作。 组织： 5、侧压腿4*8拍 ★ 6、手腕、踝关节运 ??????? 动4*8拍 ??????? （二）专项练习 要求： 1.小步跑15米x2 1.动作到位认真 2.高抬腿15米x2 2.动作整齐、大方； 3.摆臂练习，左右手 有锻炼效果。 各50次x2 （一）学习800米 2 1.示范： 认真听讲，原地模仿 1 组织： （女）1000米（男） 分 示范完整动作方法 动作，知道动作的动 次 ??????? 技术动作 钟 2.讲解： 作名称、顺序、重难 1 ★ 动作方法： 22 仔细讲解“各就位” “跑” 点。 次 ??????? 800 米（女）、1000 分 或者“鸣枪” 2个阶段的 1.发令同学口令清 要求： 米（男）起跑采用站 钟 注意事项以及完成方法。 楚，记录成绩的同学 学生认真听讲，模 立式起跑，其过程包 3.强调动作顺序、名称以 公平、认真。 仿练习。动作到位 括“各就位”和“鸣 及动作的重难点。 2.参加测试的同学 认真。 枪”或者“跑”两个 1.安排体育委员发令，班 听清口令，快速上 组织： 阶段。“各就位”时， 长记录成绩。 道。在测试过程中若 r （图二兮 被测对象轻快地走 2.提前做好安全方面的 岀现“极点”时，应 要求：1、组织好学 到起跑线后沿，将有 措施。 及时调整呼吸和步 生参与测试。 力腿放在起跑线后， 3.安排见习生在跑道上 伐，并积极迅速有力 2、强调跑步途中的 两脚前后自然分开， 来回巡视，若有人摔倒或 地进行摆臂。 安全措施以及“极 上体前倾，重心落在 者中暑及时将其搀扶，并 3.未参加测试的同 点”岀现后的处理 前脚上，做好准备起 根据情况认真处理。 学，在旁边给正在参 方法。 跑动作，当听到“跑” 4.按照测试顺序依次给 加测试的同学加油 3、规范记录测试成 后，两脚依序用力蹬 被测学生发放相应的号 或者帮助刚参加完 绩。 地，后腿蹬地后迅速 码牌。 测试的同学放松。 前摆，两臂配合手臂 5.注意提醒被测对象所 4.见习生注意观察 动作，快速、有力地 剩圈数。 是否有人摔倒或中 摆动，使身体摆脱静 6.看到手旗下压开表，看 暑，及时给予需要帮 止状态。当前腿充分 到被测对象的躯干（不包 助的同学提供帮助， 伸展髋、膝、踝3关 括头、颈和四肢）抵达终 并将跑回来的同学 节蹬离地面时，后腿 已完成前摆且积极 下压着地完成第一 步动作。 动作重点： 站立式起跑的技术 及快速启动。 动作难点： 站立式起跑和起跑 后加速跑的衔接。 （二）进行 800米 （女）1000米（男） 的素质测试方法： 将学生分成四组进 行测试，男生平均分 成两组，女生平均分 成两组，每测试一 组，男、女生轮流进 行测试，当第一组同 学在进行测试时，由 教师按照学号顺序 依次给学生发放相 点线后停表。 号码牌收集起