体育动作的解剖学分析.pptVIP

1．确定动作名称 如：原地纵跳 原地侧向推铅球 第三十页，共55页 2．描述动作要领 以便更清晰的了解被分析动作的标准与评价结果， 在进行具体动作解剖学分析之前，应以精炼的文字 介绍该动作的具体做法和要求，且应做到图文并茂。 第三十一页，共55页 3．划分动作阶段和确定动作的开始阶段 针对动力性运动而提出的，分析静力性姿势时 无需划分阶段，直接分析参与工作的各个环节的具 体状况即可。 第三十二页，共55页 （1）划分动作阶段 划分动作阶段：依据环节运动方向的改变进行动作 阶段的划分。 如：立定跳远，下肢动作分预蹲、蹬地、腾空、落 地缓冲4个阶段；上肢动作分向后摆臂和向前 摆臂2个阶段。 第三十三页，共55页 （2）确定动作的开始阶段 确定动作开始的阶段： ①周期性运动，以最大用力阶段作为动作的开始。如 跑，下肢动作可分为后蹬、摆动和着地缓冲3阶段， 因后蹬阶段用力最大，故将后蹬阶段确定为开始阶段。 ②非周期性运动，按动作的先后顺序确定动作的开始阶段。如立定跳远，以预蹲阶段作为开始阶段。 第三十四页，共55页 4．分析各阶段各环节的运动状况 （1）环节名称 （2）关节名称 （3）运动 （4）环节的受力情况 （5）分析肌肉工作时的协作关系（原动肌） （6）指出各环节原动肌的工作条件 （7）说明环节的工作性质 第三十五页，共55页 （1）环节名称 包括参与运动的每一个环节 第三十六页，共55页 （2）关节名称 每一个环节涉及到的关节 第三十七页，共55页 （3）运动 每一个环节在相应关节所做的运动。屈- 伸、外展-内收、旋内-旋外、水平屈-水平 伸；肩带的上回旋、下回旋、前伸、后缩、上 提、下降和环转。 第三十八页，共55页 （4）环节的受力情况 （与外力关系） 即环节运动方向与外力矩的方向的关系和肌力（M肌）与 外力矩（M外）大小的关系。 相反（反同）： M肌＞ M外，运动环节方向与外力作用相反 一致（快）（快同）： M肌补充M外，运动环节顺肌拉力方向 一致（慢）（慢反）： M肌＜ M外，运动环节方向与外力作用 相同 第三十九页，共55页 ①环节运动方向与外力作用方向相反 完成动作的原动肌是位于环节运动方向同侧 外力 环节运动方向 屈 肌力大于外力 [反-同] 第四十页，共55页 原动肌位于环节运动方向同侧 ②环节运动方向与外力作用方向相同： 环节运动方向 外力 快速运动 伸 [快-同] a. 环节运动速度快 第四十一页，共55页 第一页，共55页 一、动作分析的基本理论 第二页，共55页 （一）肌肉工作的协作关系 原动肌：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群，即主动收缩直接完成动作的肌肉或肌群。 对抗肌：与原动肌作用相反的肌肉或肌群。 固定肌：将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉。 中和肌：限制或抵消原动肌发挥其他功能的肌肉。 第三页，共55页 1．原动肌、主动肌和次动肌 直接完成某动作的肌肉叫做原动肌。如肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌4块肌肉是屈肘关节的原动肌。其中前两块在原动肌中起主要作用，因此叫主动肌；后两块起次要作用，故叫次动肌(或副动肌)。 第四页，共55页 2．对抗肌 与原动肌功能相反的肌肉叫对抗肌。如肱三头肌就是屈肘关节肌的对抗肌。当肘关节做伸的动作时，则相反。 第五页，共55页 原动肌 拮抗肌 原动肌 拮抗肌 第六页，共55页 3．固定肌 将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉叫固定肌。如做前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉必须固定肱骨，才能更好地完成这一动作，这时肩关节周围的肌肉就是固定肌。 第七页，共55页 4.中和肌 有的原动肌具有数种功能，如斜方肌除了可使肩胛骨后缩外，还能使它上回旋。在进行扩胸运动时，只要求肩胛骨后缩，不要求上回旋。这时有另一些肌肉(如菱形肌和胸小肌)参与工作以抵消斜方肌上回旋的作用，使斜方肌充分发挥肩胛骨后缩的功能。 这些限制或抵消原动肌发挥其他功能的肌肉就叫做中和肌。 第八页，共55页 （二）单关节肌和多关节肌的工作特点 单关节肌：跨过一个关节的肌肉，如肱肌、肘肌、比目鱼肌等。由于单关节肌只跨过一个关节，通常其收缩所产生的肌力主要作用于该关节。 多关节肌：跨过两个或两个以上关节的肌肉，如肱二头肌、股直肌等。通常有多关节肌的功能性“主动不足”和“被动不足”。 第九页，共55页 1．多关节肌“主动不足” 多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于 一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现 象叫多关节肌“主动不足”(其实质是肌力不足)。 如：1.充分屈指后，再屈腕， 则会感到屈指无 力(原采握紧的物体有松脱感)，这就是前臂屈肌群发 生