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发病原因 饮食习惯 遗传 内分泌和神经调节 甲状腺功能低下→基础代谢↓→能 量消耗↓ 肾上腺皮质功能亢进→摄入量↑→蛋白质合成↑→碳水化合物转化脂肪↑ 运动量 第三十页，共54页 脂肪占体重的比例 正常成人 男性约15% 女性约22% 肥 胖 男性25% 女性35% 体脂肪百分比 第三十一页，共54页 体重质量指数(BMI) 体重质量指数＝体重(kg) / 身高（公尺）2 ? WHO规定：＞24为肥胖 ?亚洲： 18.5~22.9正常；23～24.9肥胖前期； 25~29.9Ⅰ度肥胖；≥30Ⅱ度肥胖。 ? 1999年上海40岁以上1/2 过重 香港成人1/2 过重、1/3 肥胖、10% 痴肥 第三十二页，共54页 临床表现、并发症及治疗 临床表现：脂肪沉积，脐部、肩、上肢前侧、下腹部 并发症∶ “ 死亡五重奏” 高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症； 肥胖—通气不足综合症(Pickwickian综合症) 治疗∶饮食疗法；运动疗法；药物疗法 第三十三页，共54页 三、运动不足 坐式生活型态 第三十四页，共54页 运动不足症 （ Hypokinetic Diseases ） 冠状心脏病 高血压 肥胖症 糖尿病 下背痛（Low Back Pain） 骨质疏松 ( Osteoporosis ) 癌症 第三十五页，共54页 四、解剖结构与生理机能的退化 植物性 动 物 性 第三十六页，共54页 五、生活危险 第三十七页，共54页 第三十八页，共54页 第一页，共54页 第一节 生活方式概述 一、生活方式的概念 生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。 第二页，共54页 指在某一社会生产发展阶段中，居民用以满足物质、文化生活需要的社会产品和劳务的消费程度。 人们对生活需要满足程度的评价。 生活方式 生活水平 生活质量 第三页，共54页 二、影响生活方式的因素 1、生产方式是生活方式的前提 2、不同的社会制度形成不同的生活方式 3、自然地理环境也决定了人们的生活方式 4、经济发展水平决定人们的生活水平 5、文化传统对生活方式产生久远的影响 第四页，共54页 三、生活方式的种类 1、按生活主体的层面进行分类：可分为社会、群体和个人的生活方式 2、按生活方式的不同领域进行分类：可分为劳动生活方式、消费生活方式、余暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等 3、按生活社区进行分类：可分为城市生活、农村生活、学区生活、林区生活、渔船生活、商业区生活方式等 第五页，共54页 4、按气候环境进行分类：如寒带人的、热带人的、地中海人的、西藏高原人的生活方式等 5、按经济状况进行分类：可分为富有阶层、中产阶级、贫困阶层的生活方式等 第六页，共54页 四、生活方式是社会健康的基石 2004年全国死因顺位 1、恶性肿瘤126.4/10万 2、脑血管病100.9/10万 3、心脏病99.4/10万 4、呼吸系病69.3/10万 5、损伤及中毒31.1/10万 6、消化系病17.1/10万 7、内分泌、营养和代谢疾病14.9/10万 8、泌尿生殖系病9.5/10万 9、神经系病4.6/10万 10、生产期病1.685/10万 第七页，共54页 运动是一种积极的生活方式 不运动的常见理由： 工作繁忙没时间 生活紧张没兴趣 身心疲惫没力气 解决方案：在运动中工作、学习和生活，建立运动的生活方式 第八页，共54页 第二节 生活方式的构成要素 一、行为习惯 行为习惯是生活方式的重要组成部分，也是生活方式的外部体现 不健康的行为习惯知多少? 第九页，共54页 心脏病 脑血管病 糖尿病 肾血 管病 眼底血管病变 超重/肥胖 缺乏运动 酗酒 紧张 咸食 遗传 200万 死亡 第十页，共54页 二、生活时间 余暇时间，亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必要时间后所剩余的那部分个人“可以自由支配的时间”。 工作时间 业余时间 余暇时间 第十一页，共54页 三、生活节奏 四、生活空间 五、生活消费 指使用物质资料以满足人们的物质生活和文化生活需要。 第十二页，共54页 第三节 现代生活方式中的健康隐患 一、环境破坏 当代全球性的 三大环境问题 温室 效应 酸雨 臭氧层 破坏 第十三页，共54页 环境问题的具体表现 环境污染　 环境破坏 第十四页，共54页 环境污染 噪声污染 大气污染　 　水质污染　 土地污染　 第十五页，共54页 环境破坏 乱占耕地 破坏植被 捕杀动物 水土流