前脚掌走及各种方式的跑.docxVIP

第八课时印山小学刘志勇 教 材：1 .两臂放不同部位的前脚掌走； 2.各种方式的跑。 任务： .通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的 发展耐力等身体素质，促进下肢力量。 .通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力， 提高动作的协调性和平衡能力。 教学过程： （一）开始准备部分： 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容：1,两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。 四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定。 五、广播操（音伴） .伸展运动；2.头部运动；3.扩胸运动；4.体侧运动；5.体转运动；6.踢 腿运动；7.全身运动；8.跳跃运动；9.整理运动。 组织：四列横队（密集） X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 D Q 0 0 0 0 0 0 ☆ 要求：站队做到快、静、齐 教法：1.简讲、统一口令；2.集体练习。 要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真 （二）基本部分 一、两臂放不同部位的前脚掌走。 动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 教法：1.教师讲解、示范、领做 .学生原地模仿动作。 .慢步行进中做前脚走，并做换位。 .沿方形练习（音伴） 二、各种方式的跑 要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。 重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调 要求；动作正确、练习认真、听从指挥。 教法：1.教师讲解、示范；2.原地摆臂练习；3.追逐跑练习；4 .换物 跑练习；5.教学比赛；6.指导、纠正。 要求：动作正确、协调、练习认真 （三）结束部分： .整队放松：《找朋友》 .总结 .布置作业 4．宣布下课。