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觉察自己,轻松生活
——教师压力调节心理讲座
各位老师,下午好。非常感谢各位老师抽出宝贵的时间来参加我们今天的
教师心理健康讲座。在讲座前呢,我先提几点建议。请我们的老师们先放下手
中的事,手机调为静音,做到此时此地每个老师都属于这个团队,全身心的参
与到讲座中来;另外,在活动的分享环节,需要我们的老师真诚的开放自己,
说出自己内心真实的感受。同时,面对其他老师的发言,认真倾听。
我们先来做个热身游戏。所有成员蹲在地上,扮鸡蛋,然后一对一用猜拳的方
式进行
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