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。 如何上好体育课 体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功 能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适 应社会的能力。现在，全国正在大范围的进行体育课程改革，中小 学原来的体育课现在改成了体育与健康课。现在的体育与健康课更 倾向于学生体育能力的培养。这一点，从新的《体育与健康课程标 准》中所规定的体育与健康课的五个学习领域就可以很明显地体现 出来。高校体育课程虽然没有进行大幅度的改革，但也一直在向这 个方向努力发展。 为了使学生达到身心健康的目的，我们身为体育教师就应该努 力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。但是，如何才 能上好一节体育课呢？ 要想知道如何才能上好一节体育课，首先，我们要搞清楚一件 事，那就是一节体育课如何才能算是一节好的体育课，换句话说， 也就是衡量和评价一节体育课是否是一节成功的体育课的标准是什 么呢？ 通过学习和查阅资料，我认为，衡量一节体育课是否成功，可 以用三个字来概括。 -可编辑修改 - 。 第一个字是汗。所谓 “汗”，当然也就是要让学生在体育课中 出汗。从某种意义上来说， “汗”代表学生一节体育课的运动量或 者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可 以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负 荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼 的目的。 第二个字是 “