《30米快速跑》课件.pptxVIP

30米快速跑教材分析1跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。2发展学生跑的动作能力是低年级体育教学的重点教材，主要是一些自然奔跑的动作和各种跑的小游戏。3这一阶段跑的练习是以发展跑得能力和身体协调性为主，同时通过走跑交替、自然地形跑和定时跑等发展一般耐力。本课教材的主要内容是30米快速跑，是发展快速跑动作能力的重点教材之一。通过教学与练习，使学生在掌握正确跑步姿势的基础上，提高速度能力。4教学重难点从“站立式起跑”开始，跑出后迅速加快速度；跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力，快速冲过终点线跑完30米。教学重点教学难点跑的动作协调，跑得直，快速冲过终点线。教学目标通过学习，让学生理解加速跑的技术动作及要领。通过教学和练习，让学生学会加速跑的动作技术，发展学生的灵敏、速度素质。通过教学活动，让学生体验快速跑的身体动作感受，培训学生对快速跑的兴趣。课程结构准备部分开始部分21结束部分基本部分43课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 热身跑、徒手操2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动1.热身跑队形组织示意图：队形组织示意图：30米快速跑30米快速跑30米快速跑30米快速跑游戏：“小飞人运动会”整理放松● 整队集合● 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。● 课堂总结● 收器材● 下课课后小结课后小结运动生理曲线谢谢观赏！要求：快、静、齐。热身跑时，让学生成两路纵队，体育委员领跑。要求队形整齐，口号响亮。练习徒手操时，要求学生动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。教师讲解30米快速跑的动作方法并示范。动作方法：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快的速度跑完全程。教师可以选出两名跑得最快的学生（男女各一）和两名跑得最慢的学生（男女各一），进行一次30米快速跑（男对男、女对女）练习。通过练习，让学生讨论他们的跑姿有何不同，强化30米快速跑的动作要领。学生做30米快速跑练习，教师及时纠正错误动作。如出现两臂左右摆动，则可以让学生进行原地摆臂和原地跑步摆臂练习。练习时要求肘关节内收靠近腰侧，前摆时手不超过体前中心线。学生在跑步中有头后仰、挺腹的动作，可以让学生多练习前脚掌先着地动作或做上多级台阶跑和上坡跑、拉重物跑等练习。游戏方法：将学生分成四个小分队，每个学生都是运动员，其中2人为发令员，2人为终点裁判员，1人为记录员。计时员由教师担任。运动会前，记录员让全体运动员把自己的名字写在比赛成绩记录表上，并将运动员每2人编成一组。其中第一组由2号发令员和终点裁判员组成，最后一组由1号发令员和终点裁判员组成。一号发令员发令，2人一组跑出，终点裁判员帮助教师观看名次（比赛三组后轮换发令员和终点裁判员）。记录员将同学们的成绩进行登记，以成绩排出名次。规则：（1）不得越线或抢跑；（2）认真比赛，注意安全。