幼儿园中班良好生活习惯的培养内容.docxVIP

良好生活习惯的培养内容 想让幼儿拥有良好的生活习惯，这需要父母通过科学地引导和反复地 练习，才能产生与他的年龄段相符合的行为模式。它包括作息，饮食, 卫生，生活自理能力等很多方面。它的养成并非一朝一夕，需要从小 开始，从细节抓起。 .饮食习惯 多吃点青菜 不要挑食。(1)可以在不依赖他人的情况下，正确地使用餐具进餐。 多吃点青菜 不要挑食。 (1)可以在不依赖他人的情况下，正确地使用餐具进餐。 (2)就餐时可以保持安静，并且不四处张望。 (3)进食全面，不偏食挑食，不浪费粮食。 (4)知道根据自己的需求饮水。 .睡眠习惯 (1)早睡早起，作息有常。 (2)睡前排尽大小便,避免起夜，从而保证睡眠质量。 (3)会尽量仰卧或右侧睡，以免压迫心脏。 3.自理能力 (1)做到饭前便后洗手。 (2)学会自己整理图书、玩具、文具等，各类物品分类存放。 (3)可以不依赖大人，自己穿衣服、系鞋带、洗脸等，有条不紊地 完成上述活动。 (4)可以进行一些家务劳动，如扫地，洗碗等.这是他这个年龄段 完全可以胜任的。