第二章 口语表达基础训练第四节 心理素质及态势语言;(四)消除紧张的方法
1、调节形象法:从优势中获得自信
2、临场熟悉法: 提前到达活动场地,熟悉环境
3、练习放松法
①深呼吸法
②扮怪脸法
③闭目养神法
④临场活动法
⑤放松肌肉
;二、态势语言训练;雅罗斯拉夫斯基:
演讲中的态势是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。态势语言本身就像文字一样富有表现力,特别是在言辞少于思想,两三句话中蕴藏着通篇哲理的时候尤其是这样。; 面部表情是体态语言中最基本的一种,眼睛是窗户,脸是人们心灵的一面镜子。
面部表情主要体现在眼神、微笑和面容三个方面。
罗曼·罗兰: 面部表情是多少世纪培养成功的语言,比嘴里讲的更复杂到千百倍的语言。; 手势是通过手和手指活动来传递信息的,是态势语言的重要组成部分。
手势变化具有极强的表现力和吸引力。
; 手势大体可以有以下四种
形象性手势:用来模拟事物形状以表情达意的手势。
象征性手势:用生动的手势表示约定俗成的抽象概念。
如小拇指在中国表示最小或倒数第一;在日本表示女人、恋人等;在印度、缅甸表示想上厕所;在美国表示打赌。;情绪性手势:表达各种情绪的手势语言。如拍手表示喜悦等。
指示性手势:能够明确方向、地点或某个物体。;西方人:表示一切没问题,好的。
日本人:金钱的标志
法国人:代表“零”
土耳其、巴西人:
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