高中生健康饮食分析.docx

. 高中生健康饮食分析 一、合理营养 高中生正处在青春发育期， 全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛， 又活泼好动，其 活动量高于任何年龄组。 这时期也是思维能力活跃、 记忆力最强的时期， 其学习任务十分繁 重，要面临各种各样的考试。高中时期的青少年，是长身体、长知识的要害时刻，他们的大 脑皮层长期处于高度紧张之中， 春发育过程的生理需求相适应。 所以此时的营养状况必须十分重视。 在营养供给方面需与青 这时期假如营养供给不及时或出现营养不良， 可能使青春发 育期推迟一至二年。