体育保健学课件(按摩).pptxVIP

按摩(ànmó) ;二. 按摩的生理(shēnglǐ)作用;2. 现代医学认为(rènwéi);2. 对神经系统(shénjīngxìtǒng)的作用;3. 对循环系统(xúnhuán xìtǒng)的作用;6. 对运动器官(qìguān)的作用;三. 按摩(ànmó)的注意事项;第二节 按摩(ànmó)的基本手法;(一) 推法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;(二) 擦法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;;(三) 揉法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;(四) 揉捏(róu niē)法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;(五) 搓法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;(六) 按法;2) 屈指(qūzhǐ)按;;(七) 拍击(pāi jī)法;;切击： 双手手指伸直张开， 用手的尺侧进行切击。 要求力量均匀(jūnyún)，发力在腕。 多用于肩、背、腰、臀、四肢等部位的肌肉。 ;(八) 抖法;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;;(九) 运拉法;1.动作(dòngzuò)要领 ;肩关节运拉法 ;肘关节运拉法 ; 腕关节运拉法 ;髋关节运拉法 ;膝关节运拉法 ;踝关节运拉法 ;腰部(yāo bù)运拉法 ;2. 功效(gōngxiào)与应用 ;二. 经穴按摩(ànmó);3. 穴位(xué