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春节五大开销 机票、火车票、礼物、压岁钱、吃饭、唱 K 、温泉 ,, 很多人戏称自 己为春节“年光族” 。今年春节，你花费了多少？ 昨日，华西都市报官方微博发起的微调查显示，送长辈小辈红包、买 新衣、聚餐娱乐、买土特产走亲访友、旅游交通费是春节期间个体消 费的五大开销， 51.9%的人春节花销在 5000 元以下，在 5000 元— 10000 元之间的占 29.6%，花销 1—2 万元的占 7.4%，花销 2 万元 以上的占 1.1%。 节俭派：少放烟花少点菜 @成都市民张小姐：家里团年在酒楼包了两桌，原计划包 1688 元一 桌的，但今年提倡节俭就包的 988 元的。另外，以前我们家每年放礼 花要花 1000 多元，今年我家周围没找到销售点，就干脆不放了。 @华西都市网网友“ Amy0838 ”：通讯费 100 元，回家路费 70 元，打 发压岁钱 100 元，妈妈生日礼物耳钉 900 元，爸爸生日礼物剃须刀 500 元，总共 2000 元左右。 红包派：人情支出难减 @微博网友“建宇” ：个人花费大概 8000 元左右吧，家庭还没核算 过,, 双方爸爸妈妈的姊妹，侄子、侄女的红包、礼物。 @微博网友“猫的小岛” ：年终奖的一半直接孝敬父母。然后发给小 朋友一些红包， 吃饭、看电影等，真心没浪费很多钱， 绝非 “年光族”， 剩下的钱就理财喽。 旅游派：花的就是开心 @微博网友 “夏燕成”：9 人 2 车 10 天自驾三亚， 人均费用 3200 元。 @微博网友“要去魔都的我” ：两天自驾游玩西安，花费快到一万元 吧，今年春节出行出血太多 ,, @微博网友“ Alex-uncle ”：年一过，卡上变负，情何以堪，明年果断 出游。 晒晒你的春节账单，比一比谁是春节“节约王” 。 微博网友“东山谢氏”说， “幸福的春节，不是靠花了大钱才能过上 的。我觉得，春节开销太多的，大多是‘爱面子’或‘功利性’的花 费。春节的花销，应理性控制，不追求奢侈、豪华和功利性，该花的 花，不该花的再便宜也别花。 ”亲，你觉得呢？ 经过连续多天的吃喝玩乐， 好多人上班后出现不适应， 一些上班族还 出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。 对着 新一年的工作， 你是否也感觉到有些力不从心、 焦躁不安？那么怎样 应对这些“节日综合征”呢？ 本报请中医专家为市民的健康把脉， 帮助市民调节年后综合征， 顺利 度过春节假期后的“犯困期” 。如果你也深有同感，不妨让我们一起 来想些妙招，跟“节后综合征”说拜拜。 症状 1 睡眠紊乱综合征 春节期间，许多人都是选择利用长假回家过年，或者走亲访友、 出门旅游。 出门在外， 作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人 一时无法从节日的作息时间中调整过来， 夜里精神抖擞， 熬到早晨才 能睡着。 专家对策：早睡早起，起居有序 扬州市中医院营养保健部主任殷鸿在接受记者采访时表示，长假 玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱， 结果 “睡眠紊乱”就会找上门，对此，市民可以通过休息或给身体补充营 养得到改变，做到早睡早起，起居有序。 症状 2 假日消化不良综合征 春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零 食，一天到晚嘴不闲着。过