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阳光体育课活动流程 遂宁市安居区东禅镇中心小学校 阳光体育课活动祥细流程 一、进、出教室与活动时间安排 1、进场部分:《运动员进行曲》(约6分钟) 下课铃响各班学生就开始以两路纵队排队，当响起运动员进行曲时，各班以两路纵队进入大操场，按一、二、三、四楼依次跟进，做到快、静、齐。 出教室顺序:旧教学楼:一楼6.2--6.1 同时6.4--6.3接着4.3--4.4其次5.2--5.1--5.3--5.4 新教学楼:中间楼梯间出场顺序:1.3--1.4接着2.3--2.4其次3.3--3.4最后4.1--4.2 右边楼梯间出场顺序:1.1--1.2接着2.1--2.2其次3.1--3.2 2、激情跑操(跑操音乐)(约5分钟) 3、慢走(一首轻音乐)(约1分钟) 4、健康习惯操(约2分钟) 5、文明礼仪习惯操(约4分钟) 6、学习习惯操(约5分钟) 7、分班自由活动(约9分钟) 8、放松操(约3分钟) 9、轻音乐声中各班集合，按路队进入教室(约6分钟)。 学生回教室顺序:旧教学楼:一楼6.1--6.2同时6.3--6.6接着4.4--4.3其次 5.1--5.2--5.4--5.3 新教学楼:中间楼梯间回教室顺序:4.2--4.1接着1.3--1.4其次2.3--2.4最后3.4--3.3 右边楼梯间回教室顺序:1.2--1.1接着2.2--2.1其次3.2--3.1 二、各班主任负责组织 1、到场后各班体育委员迅速整队。 2、活动结束后体育委员再次整队，成两路纵队有序回教室。 三、各班活动场地安排 1、激情跑操:外操场跑道 2、好习惯韵律操(健康习惯操、文明礼仪操、学习习惯操):内操场(四、五、六年级);篮球场(一、二、三年级)。 3、分班自由活动:内操场活动:排球场(6.3，6.4)，羽毛球场(6.3，6.4)，新教学楼旁边乒乓球场(4.1),内左操场踢毽子，跳长绳(4.2,4.3)，旧教学楼旁边乒乓球场(4.2)旗台部分投实心球(4.2) 外操场活动:足球场(6.1，6.2)，篮球场(5.1，5.2，5.3，5.4)，环形跑道:依次按1.1(单脚跳接力跳短绳);1.2(拍球比多、丢手绢);1.3(老鹰捉小鸡、快快跳起来)1.4(穿山引水、贴膏药);2.1(传实心球、跳短绳);2.2(立定跳远、二人三足跑);2.3(丢手绢、跳房子);2.4(呼啦圈、跳人马)排列。100米跑道前40米(3.2迎面接力);100米跑道外草坪(3.1跳皮筋、老鹰捉小鸡);100米跑道内草坪(3.3冰糕化了、丢沙包;3.4老鹰捉小鸡、跳高)。 四、各部分的目的 1、进、出教室:做事有序，文明出行。 2、激情跑操:团结协作，增强体质。 3、好习惯韵律操(健康习惯操、文明礼仪操、学习习惯操):培养良好习惯，奠基幸福人生。 4、学生分班活动:团结协作，掌握体育活动技能。 (注:本年级周一至周四按顺序轮流交换，周五在本年级项目内自主选择;年级之间按周顺时针交换。) 遂宁市安居区东禅镇中心小学校 阳光体育课活动设计理念及实施流程 设计理念 1、通过系列体育活动，让学生掌握一定的体育知识和体育技能。 2、坚持内容多样化、形式多样化，减少倦怠感。 3、通过好习惯韵律操《健康习惯操》、《文明礼仪习惯操》、《学习习惯操》培养良好 习惯。 4、重视音乐的作用，通过音乐传递“真、善、美”。 5、促进师生团结、协作的精神，营造积极向上的校园氛围。 活动 流程 音乐 强度 时长 总时长 备注 下楼 运动员进行曲 低强度 2分00秒 激情跑操 《激情跑操》 较大强度 7分00秒 健康习惯操 《健身音乐》 中强度 2分10秒 文明礼仪习《稍息立正站好》 中强度 3分27秒 惯操 40分00秒 学习习惯操 《学习习惯操》 中强度 4分50秒 《小苹果》、《彩 自由活动 虹的微笑》、《阳中高强度 12分33秒 光之歌》 放松操 《捉泥鳅》 低强度 3分00秒 回教室 《萨克斯》 低强度 5分00秒 各部分活动的目的 1、进、出教室:做事有序，文明出行。 2、激情跑操:团结协作，增强体质。 3、好习惯韵律操(健康习惯操、文明礼仪操、学习习惯操):培养良好习惯，奠基幸 福人生。 4、学生分班活动:团结协作，掌握体育活动技能。