清华状元的学习方法.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 清华状元的学习方法 魏 好方法就是好习惯 良好的学习习惯是高三学习的一个保证，尤其是在系统的复习阶段。我的学习过程可以说是“循规蹈矩”，我坚信学习的路上没有捷径可走。我的学习大致可以分为这样几个步骤：课前仔细预习，课上用心听讲，准时整理笔记，留意回顾总结。大这胢以说这是“老生常谈”，但要真正能把这几点做好，也确实是一件特别难的事。 ——清华大学电子工程系?刘付娥 行为科学是近几年崛起的一门边缘新兴学科。行为科学理论中有一个有名的“行为、习惯”的讨论结论：只有5%的行为是非习惯性的。 由此而推论：我们每天学习过程中听课、作业、练习、休息甚至我们的思想、念头、想法绝大部分均属于习惯性，即便是创新，最终也可以渐渐演化形成一种新的习惯。 我们还可以进一步推断：既然我们每天的学习生活行为95%均是根据习惯行事，那么我们的学习状态就有95%左右的优化转变空间。确定人的习惯行为是大脑潜意识中长期沉淀形成的一种巨大惯性思维，产生这种惯性思维的最终源头又是人的信念模式。  所以，转变人的信念模式就可以转变人的惯性思维，转变人的惯性思维就可以转变人的行为中95%的习惯性行为，转变95%人的行为就可以转变人的命运。这就是要求同学们每天学习中复制仿照高考状元信念模式的根本缘由。 高考状元的信念模式直接优化我们每天95%的学习行为。 EQ胜利系统中的所朋方法、信念、思想，每天不断重复，最终坚持下去，渐渐自我培育形成一种新的条件反射式学习习惯后，才会对同学们的高考胜利产生源源不断的拼搏力量。  因此，好方法只不过是一种好习惯而已。  一位从高二直接参与高考而考入清华大学精密仪器系的拿云同学说，许多人想知道我是如何在较短的时间里较好地把握了所学的内容，问我有什么好的学习方法，我该说些什么好呢？在我的脑海中，所谓的“方法”、“阅历”都仅仅是习惯，一种能让自己最大限度地发挥潜力的一种习惯，仅此而已。  一套互为一体的好的学习习惯能发挥出我们95%的学习潜质。从某种意义看，北京大学、清华大学高考状元们胜利的神秘之一就是在长期学涯中摸索形成自己一套好的学习习惯。 形成好的习惯，只须把好的学习方法、有效的学习决窍、阅历、科学的学习模式，每天不断重复，坚持一去，持之以恒　，在潜意识中不断进行条件反射式重复，就渐渐形成一套好习惯的行为模式。 好的学习方法〔不断反复、每天坚持〕  形成学习习惯〔潜意识中的行为模式〕 　　  习惯成自然〔产生源源不断的学习力量〕  优化学习状态。  高考总复习中三分钟热度现象、三天打鱼两天晒网行为也是一种不良习惯。但是假如能把学习热情延续下来，每天努力的行动不断重复坚持，就会演化形成一种优秀的勤奋刻苦的好习惯，这也是一笔学习胜利的珍贵财宝。很多同学仿照借鉴他人的胜利学习方法后为什么会失败？关键是没有演化形成稳定坚固的学习习惯。  下面推举一套有助于同学们学习进步发挥每一位同学95％学习潜质的好习惯： 优化高考复习的好习惯汇锦 备注说明①天天看高考幻想板的习惯 坚持21天，就变成习惯性想法②每天早上激励自己的习惯 会用多种不同的自我示意方法③每天晚上睡前放松、示意自我的习惯 让睡眠更充分④每周制定小目标的习惯 擅长分解小目标〔多杈树层层分解法〕⑤汇合错题的习题 高考状元的看家法宝⑥汇合疑问的习惯 弄懂一个疑问，梳清一大块学问⑦考后一百分的习惯 必需做到，因为考后暴露出的复习盲区最真实⑧文理交叉左右交替用脑学习的习惯 高效的用脑方式⑨课间主动放松的习惯 充足脑力，放松神经⑩每天坚持体育健脑锻炼的习惯 坚持下去，健体又健脑，一举多得11每天积累回味学习欢乐感的习惯 刺激大脑神经分泌脑啡肽12每天保持胜利自信主动心态的习惯 进入良性循环的高效率学习状态13每天仿照高考状元信念模式的习惯 发挥95%的学习潜质14每天定量做小题的习惯 小题大做，小题精做，积累题感15记录解题及学习心得的习惯 一点心得，代表一点思维的智慧火花16与同学沟通的习惯 虚心请教，双赢探讨思索，付出一份，收获两份17形成睡眠休息节律的习惯 熬夜伤神，熬夜的收获无法弥补白日的涣散损失18每天静心30分钟的习惯 静心养神，平稳自我精神状态，放松一下绷紧的神经19每周回顾检讨反省的习惯 经自己照镜子，发觉前进途中的方向偏差20