运动生理学翻译第十六章实用运动生理V.pdfVIP

第十六章 实用运动生理 轻重量的电子仪器设备能纪录和转运冲动通过遥测装备， 或通过空间的微小纪录器来直接纪 录，这使得研究人暴露在不同类型的工作压力下， 包括不同的运动项目， 的不同的生理功能 成为可能。 这些研究产生了关于单个运动员和特殊运动项目的生理需求的大量的数据。 使用 肌电图，使评价个别肌肉群的参与成为可能。肌电图提供的有关信息包括： 哪块肌肉或肌肉的哪部分被激活 各自肌肉参与活动的时间顺序 各个肌肉在每次运动中肌肉收缩的强度和持续时间 这些研究也推进了单块肌肉训练计划的发展。 为了达到产生运动的力量这个观点， 研究者使 用带有气质测量表的力量平台作为力量感受器装置。 它是特别针对于杰出运动员， 比如一个 参赛的高尔夫运动员，不断精确的重复， 一个特定的运动和力量， 靠什么运动路径，力量提 升，且肌电图每次几乎是一致的。 特殊运动项目的分析 像这些简洁描述的信息提供了一个基础来选择运动员， 评价技术和训练方法， 和监控训练过 程。在这一章， 我们展示了从不同运动项目得来的信息， 包括竟走， 骑自行车， 游泳， 速滑， cross-country skiing,alpine skiing,canoeing,rowing , 和球类运动， 来证实实用运动生理的意义和 目的。 尝试用图表展示在一般情况下身体或运动项目的主要组成部分在表 16.1可见。 竟走 竞走的能量消耗在大范围的限制下是不同的， 不仅在不同个体， 而且是在同一个体中， 取决 于所处的环境。它当然取决于总的体重，包括衣服，竞走的速度，地面的类型和坡度。 （表 16.2）。自由选择步频在任何给定的速度下，其需要的摄氧量是最少的。如果在相同的速度 下，运动主体被迫使用任何其它的步频， 那么氧气的消耗较之在运动主体自身自由的选择步 频来保持速度所需要的氧气消耗将更高。 C.R.Taylor 和 Heglund 两人强调了能力储备和在运动中四肢弹性因素的恢复。他们的观察证 明了在弹性因素中的能量储备发生了一步的一部分和他们证明了在有用工作的另一部分能 量恢复。 关于在平面上竟走的能量消耗的大量数据的集中来自不同的国家， 且通常这些数据是相当的 一致。表 16.3是建立在来自 passmore 和 durnin 的数据，显示了不同速度和不同体重最竞走 能量消耗的联合作用。一各经典，综合的，力竭程度的竞走研究是由 margaria来实行的，他 发现在 1in10 的坡度上竞走在不同的速度上，包括高于 25% 的能量消耗比在平面上的竞走的 能量消耗要少。 然而，在梯度下降， 特别在低速下，能量的消耗较之在平面上竞走的能量消 耗高出很多。 M.J.Gordon 等人比较了负重竞走了和在力竭水平上的竞走。他们认为心率和费力感的等 级，两者的增加和力量输出的增加是线性关系。 但是增加负重引起心率的和费力感等级较之 没有负重的竞走有更大程度的上升因为力量的同等增加。 他们认为这些不同的反应和不同的 肌肉疲劳和生物力学活动有关。 Holewijn,Heus, 和Wammes坚定穿重的下肢着装对生理反应的作用在 5名女运动员和 5名男运 动员在力竭水平上的竞走。 这些研究者发现大部分的下肢着装导致能量消耗增加是附加的总 的体重导致的能量消耗增加的 1.9到4.7倍大，取决于性别和竞走速度。 地面的雷系那个影响竞走的能量消耗，能量消耗