九阳豆浆机最全食谱.docVIP

九阳豆浆机食谱大全 1、五豆豆浆 材料 黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。 做法 1、 将五种豆类浸泡6—10小时，备用； 2、 将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，参加冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。 成效 能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而到达纤体瘦身的成效。 2、核桃杏仁露 材料 核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。 做法 1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，参加清水； 2、 参加冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。 成效 补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。   3、黑糖薏仁米浆 材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做 法: 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊〞键即可。 3、可趁热参加黑糖搅匀调味。 功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的成效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 4、蜂蜜芝麻糊 材料 蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。 做法 1、