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乒乓球基本规则 一、乒乓球比赛简介 乒乓球是球类运动之一。乒乓球场地中间隔有横网的长 274cm、宽 152 cm、 高 76 cm 的球台上进行。球直径 40.00mm，重量 2.40-2.53g，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有 “乒乓 ”声，故名。 在乒乓球比赛过程当中，双方的乒乓球比赛运动员各站在球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。乒乓球须在台上反弹后才能还击过网。乒乓球以落在对方台面上为有效。 乒乓球比赛以 11 分为一局，局制一般采用三局二胜或五局三胜制。 比赛分团体、单打、双打等数种，团体赛有分为男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛；单打比赛可以细分为男子单打赛、女子单打比赛；同样，双打比赛也可以细分为男子双打、女子双打以及混合双打赛。 二、乒乓球比赛规则介绍 1.发球 1）乒乓球比赛发球开始时， 乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上， 手掌张开，保持静止。 （2）乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不 得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于 16 厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。 （3）当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击乒乓球，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 （4）从发球开始，到乒乓球被击出，乒乓