健身俱乐部一期活动策划方案.docxVIP

PAGE 1 PAGE 健身俱乐部活动策划 “我运动,我健康,我快乐” 主题： 学习健身知识、交流健身心得、全民参与健身、建设活力昌海。 目的： 展现昌海生物全体员工的身体素质，塑造企业新形象； 给热爱运动的同志们一个展示自我和挑战自我的平台； 展示昌海健身俱乐部的活力，宣传昌海健身俱乐部，树立俱乐部的良好形象； 营造一个良好的健身氛围，激发员工的锻炼热情。 全员参与，全民健身。 三． 比赛时间及地点： 时间：2016年4月初（暂定） 地点：综合楼五楼活动室进门左手边空场地 四． 活动对象及主办方： 活动对象：昌海生物员工 主办：昌海社联 承办：昌海健身俱乐部 报名方式： ⑴ 编辑短信：姓名+部门+加联系方式； ⑵ 扫描海报二维码报名 活动内容 综合集赞 男子：跳绳、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、平板支撑、靠墙直角坐 女子：跳绳、仰卧起坐、深蹲、平板支撑、靠墙直角坐、踢毽子 个人最擅长项比赛 男子：跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑 女子：跳绳、仰卧起坐、踢毽子、平板支撑 活动规则 活动现场每位活动选手获得一张集赞卡； 各参赛人员集满所有项目赞后，获得参与奖； 各参赛人员在集赞卡中，选出自己最擅长的一项，比赛规 则参照： 集赞规则： 男子：跳绳30个+仰卧起坐10个+深蹲10个+俯卧撑10个+平板支撑20s+靠墙直角坐10s； 女子：跳绳30个+仰卧起坐10个+深蹲10个+平板支撑10s+靠墙直角坐10s+踢毽子10个； 个人最擅长项比赛规则（决赛规则）：在以下项目中选择自己觉得最擅长的一项参与 跳绳：1min时间完成个数； 仰卧起坐：1min多少时间完成个数； 俯卧撑（只有男子）：1min时间完成个数； 踢毽子（只有女子）：1min完成个数； 平板支撑：按实际计时； 俯卧撑（只有男子）：1min时间完成个数； 踢毽子：1min完成个数； 平板支撑：按实际计时； 七．物资准备： 运动器材（跳绳、仰卧起坐板）、秒表、奖品。 八．经费预算 浙江医药股份有限公司昌海生物分公司 风尚社团联合会活动经费预算表 预算（元） 经费项目 序号 物资名称 单价 数量（个） 合计 备注 活动相 关物资 1 跳绳（电子计数） 50 6 300 2 跳绳 20 10 200 3 瑜伽垫 30 10 300 4 毽子 6 10 60 小计 860 奖金、奖品 1 一等奖 200元/人 8 1600 2 二等奖 150元/人 8 1200 3 三等奖 100元/人 8 800 4 优胜奖（四-六名） 20元/人优胜奖奖品 24 480 跳绳、呼啦圈 5 纪念奖 6元/人奖品 100 600 普通跳绳、毽子等 小计 4680 其它费用 1 工作人员纪念品 50元/人 20 1000 总计 6540 注：本次活动运动器材将用作以后俱乐部的日常健身器材。 附： 附1：集赞卡 集赞卡（蓝色） 性别：男 编号： 姓名 电话 项目 跳绳 仰卧起坐 深蹲 平板支撑 俯卧撑 靠墙直角坐 集赞项目 挑战项目 集赞卡（粉红色） 性别：女 编号： 姓名 电话 项目 跳绳 仰卧起坐 深蹲 平板支撑 靠墙直角坐 集赞项目 挑战项目 附2：动作指导: 仰卧起坐：双手抱头，起身后躯干与腿部的角度需在90度以内，是否压脚可自行选择； 平板支撑：躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部需保持同一平面，不能着地； 俯卧撑（只有男子）：标准姿势，两臂伸直，间距自定，起落过程中躯干、腰部、腿部需保持在同条直线上，不能塌腰翘臀。 附3：报名名单汇总表 序号 姓名 部门 联系电话 备注 XX活动策划书 活动目的及意义: 活动主题: 主办单位: 承办单位: 赞助商: 活动时间: 活动地点: 活动对象: 活动形式与内容: 活动流程（如有奖项设置，请写清楚相关奖项的设定，包括奖项的名额、金额、礼品、证书、以及评分标准等） 前期工作安排: 活动现场: 活动后期安排: 要求与注意事项: 应急预案: 经费预算:(尽量采用表格形式) 预期效果及展望: (此为 附: 八人制足球赛计划书 八人制足球赛计划书 (大标题用小一号宋体,加粗) 活动目的：举行这项赛事的目的很明确，就是为建大学生提供一个展现自我的平台，丰富建大学生的课余生活，减轻学习压力。同时在建大的足球气氛越来越差，越来越少人关注足球的情况下急需提高建大的足球氛围，让世界第一运动能够在建大盛行，让同学们感到足球的快乐，从而更加热爱生活，为建大学生的课余生活增添一份精彩。 (正文都用四号宋体,小标题要加粗) 活动主题：服务建大，以球会友，精彩生活。