酒后护肝的7提示diy解酒饮品.pdfVIP

文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 导读： 男人喜欢喝酒， 或因某些原因常会摄入一些酒精， 男人难免为自己的健康担忧。 健康 专家提出 7 个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况 …… 提示 1 ：按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约 10 毫升， 酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒 精度数为 16% 的 250 毫升酒，用 250 毫升 ×0.16 ＝40 毫升，那么酒精的量就是 40 毫升。 如果一个人花 4 个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是 10 毫升，刚刚符合肝脏的处 理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。 解酒饮品 DIY 1.蜜汁柠檬水： 取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬