培养自信心理健康教案.pdfVIP

培养自信心 一、课程分析 自信是获得成功的重要因素。 一些中学生对中学学习生活的不适应， 往往是有较多不成 功的体验， 容易对自己产生疑问和否定。 而在这个年龄段， 具备一定的自信心将对他们今后 的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破 思维定势， 训练学生用积极的思想、 乐观的态度去面对人生， 从而达到提高自信水平的目的。 二、教学目标 认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。 方法目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自信心，从而学会克服自卑。 情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点：掌握培养自信的技巧 难点：运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。 五、教学过程 （一）游戏热身- 大冒险（玩玩想想，激趣导入） （5 分钟） 老师： 课堂开始前， 我们先来玩一个大冒险的游戏，老师随便找一本书翻一个页码，这 个页码在 1-100 之间，告诉你们范围，然后大家依次猜是哪一个数字，每猜完一次，我会告 诉你们谜底比刚才猜的数字大还是小，直到猜中谜底为止，猜中的同学接受“惩罚” 。重复 这样咱们再重复 2 次，选出 3 个同学来参加大冒险。 惩罚是： 讲台上有三个信封， 请接受惩罚的同学上台任选一个信封把它拆开， 面对全班 同学大声读出信封上的内容。 信封一上写着：我勇敢、自信、聪明又好看，我一直就是最棒的，同学们请为我鼓掌。 信封二上写着： 我是世界上独一无二的， 微笑是我的财富， 我喜欢大家， 大家也喜欢我。 信封三上写着：我积极，我上进，我努力，我一定能赢。 老师：刚刚同学们的鼓掌都很热烈嘛，说明同学们是真心为你的自信大方而觉得厉害， 在平时的生活中， 我们都希望自己能够自信地面对很多事情， 但是， 同学们又有几次像刚才 那样自信地表达过自己呢？恐怕很少，今天，我们一起学习的主题就是自信。 （幻灯片上出现今天的主题） （二）了解自卑心理 1、对话（同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象， 3 分钟） 对话 1 ： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行呢，他们都那么厉害。 ” 甲：可是你在咱们班演讲得最好了。 乙：天外有天，我其实很一般般啦。 对话 2 ： 甲：明天就要考试了，感觉怎么样啊 乙：哎，真担心遇到的题都不会，好害怕啊！ 甲：你可是学霸啊，要是你都还怕，那就没有谁有信心了。 乙：你们这么叫我学霸，我压力才大啊。 老师：在这些对话中，固然存在谦虚的成分，但是过于谦虚就成了不自信啊，同学们。 2、自我认识，测定指数（ 3 分钟） 老师： 同学们，你们生活中有没有不自信的表现呢？下面是一个简单的问卷关于测试你 的自信指数的，回答“是”的有几题，那么你的自信心指数就是几。 （投影出示测试题） （1）与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？ （2 ）是否经常开怀大笑？ （3）走路脚步是不是快速有力？ （4 ）是否经常当众发言？ （5）是否经常用肯定的语气说话？ （6）遇到困难时，是否经常对自己说“我能行！ ” （同学们做完之后进行学生反馈） （设计意图：练习测定学生信心指数，让学生了解自 己，认识自己。 ） 3、自卑来源于哪些地方（ 4 分钟） 老师： 同学们， 大家现在想一想，在你们平时觉得自卑的时候，都是因为什么样的问题 而自卑呢，或者说你是因为在哪