2021年健美操理论知识.05.docxVIP

精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - -- 学习资料收集于网络，仅供学习和参考 ,如有侵权，请联系网站删除 健美操理论学问 第一章：健美操入门 健美操的定义 健美操是一项融体操 ,舞蹈,音乐为一体 ,以有氧练习为基础 ,以健、力、美、为特点的体育运动项目； 健美操与舞蹈的区分 :舞蹈是人体动作为主要表现手段 .而健美操是通过不断的身体练习来追求自我的完善 . 健美操的产生与进展 健美操作为一项独立的运动项目，兴起的时间是 20 世纪 80 岁月； 1981 年美国明星简方达个人的健身体会和体会编辑出版的（简方达健美术）书和录象